Mama na roślinach
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Różności
    • Różności

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Różności

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Różności

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Różności

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Różności

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Pieluchy wielorazowe
      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Rodzicielstwo

      W czasach zarazy – kilka punktów, które…

      5 kwietnia 2020

      BLW

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      Rodzicielstwo

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Pieluchy wielorazowe

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      BLW

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      BLW

      BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica,…

      2 września 2020

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      Śniadanie

      BLW: wegańskie bułeczki z mąką z ciecierzycy

      18 kwietnia 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

  • Kontakt i współpraca
  • O blogu
  • Piszę
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Różności
    • Różności

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Różności

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Różności

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Różności

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Różności

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Pieluchy wielorazowe
      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Rodzicielstwo

      W czasach zarazy – kilka punktów, które…

      5 kwietnia 2020

      BLW

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      Rodzicielstwo

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Pieluchy wielorazowe

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      BLW

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      BLW

      BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica,…

      2 września 2020

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      Śniadanie

      BLW: wegańskie bułeczki z mąką z ciecierzycy

      18 kwietnia 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

Mama na roślinach

BLW

BLW na lenia – akcesoria do rozszerzania diety (czyli czego tak naprawdę NIE potrzebujesz)

17 maja 2020

Jeśli jesteście już tu jakiś czas to wiecie, że jednym z kawałków, jakie przekonały mnie do BLW, jest lenistwo. Tak, tak, poza zaufaniem do dziecka, wiarą w jego kompetencje, szacunkiem, jest właśnie ogromna potrzeba nie utrudniania sobie życia. I tak samo rzecz się ma przy niezbędnych akcesoriach do rozszerzania diety metodą BLW (ale też tradycyjną, w końcu dzieci, które są karmione łyżeczką też jedzą kawałki, używają widelca czy specjalnego krzesełka). Jeśli jesteście chwilę przed rozpoczęciem rozszerzania diety albo dopiero co zaczęliście, sprawdźcie, co tak naprawdę może być wam potrzebne, a co można wykorzystać z przyborów kuchennych, które już mamy w domu.

Oczywiście, co dziecko i rodzic, to trochę inne rozwiązania. Poznając nasza dzieci, obserwując je i będąc z nimi na co dzień w smakowaniu i próbowaniu uczymy się też, co nam obojgu najbardziej pasuje. Zmieniamy te rozwiązania pod nasze potrzeby. Weryfikujemy często to, co nam się wydawało, że będzie OK. Mam też poczucie, że inaczej sprawa się ma przy pierwszym dziecku, a inaczej przy kolejnych dzieciach – mój pierwszy syn faktycznie miał silikonową matę z podziałką, drugi będzie jadł najpewniej z najzwyklejszego talerza, a wcześniej prosto z podkładki od krzesełka. I to też jest w porządku.

Krzesełko

No właśnie, zacznijmy od początku. Jak zaprosić dziecko do stołu? Do tej pory, pewnie nie tylko u mnie, niemowlak brał udział w rodzinnych posiłkach na kolanach rodzica. Teraz sam będzie próbował, co tam dobrego jecie. Jeśli wasz maluch jeszcze nie usiadł samodzielnie, a bardzo prawdopodobne, że w wieku około sześciu miesięcy nie usiadł, co jest absolutnie normalne (widełki dla samodzielnego siadu wg fizjoterapeutów/fizjoterapeutek to około 10 miesiąc życia), macie tak naprawdę dwie (trzy) opcje. Można posadzić dziecko na swoich kolanach i w ten sposób proponować nowe produkty. Tutaj macie to dość obrazowo pokazane, w jaki sposób sadzamy sobie dziecko na kolanach. Można, po konsultacji z fizjoterapeutą/fizjoterapeutką, posadzić dziecko na czas posiłku w krzesełku, o których za chwilę. Można też, jako trzecia opcja, raz na jakiś czas zaproponować dziecku przekąskę, gdy leży ono na macie, na brzuszku. Wracając jednak do przykładu numer dwa – gdy uzyskanie od fizjo zielone światło, pojawia się pytanie, jakie krzesełko wybrać?

Krzesełko to dla mnie taka rzecz, którą w zasadzie ciężko zastąpić w wyprawce do rozszerzania diety. Nie wyobrażam sobie trzymania dziecka na swoich kolanach, aż urośnie na tyle, żeby wygodnie usiąść na dużym krzesełku (mój dwuipółlatek jeszcze nie dostaje swobodnie). Zresztą, w BLW też chodzi o to, że jemy razem, jemy to samo, uczymy się od siebie, obserwujemy, cieszymy swoim towarzystwem w trakcie posiłku. Ciężko je się z bąblem na kolanach, wiem, bo pierwszy miesiąc naszego rozszerzania diety tak często wyglądał. Od czasu do czasu albo gdy macie wyraźne wskazanie od waszego fizjoterapeuty/fizjoterapeutki, aż dziecko nie usiądzie samodzielnie, OK, ale na dłuższą metę to może być trudne. Jak więc wybrać dobre krzesełko?

Dobre krzesełko to takie krzesełko, które jest wygodne dla dziecka i dla nas. Jak to dla nas? A tak to, że jak dziecko je zupę pomidorową z ryżem, to nie wyobrażam sobie wydłubywać tego ryżu z zakamarków albo prać pokrowiec z pomidorów. Tak więc jeśli krzesełko, to proste. Bez zbędnych zakamarków, materiałów, udziwnień. Najlepiej plastikowe albo drewniane. Takie, które da się naprawdę łatwo i szybko umyć. Idealnie, jeśli będzie z podnóżkiem, który da się swobodnie regulować. Jeśli krzesełko nie ma podnóżka, jak popularny Antilop, który, notabene, jest moim zdaniem świetnym krzesełkiem na początek, musimy dokupić lub dorobić podnóżek.

Podnóżek, którego my używamy i który polecam – od aduu.pl

Podnóżek jest w krzesełku niezwykle ważny i wpływa na komfort jedzenia, ale też na rozwój ruchowy dziecka. Dziecku jest o wiele wygodniej, gdy jego nogi są oparte – dotyczy to nie tylko jedzenia, ale też rysowania przy stoliku czy innych czynności. Zresztą, spróbujcie jeść z nogami zwisającymi w powietrzu, na przykład na krzesełku barowym – wygodnie? Mam poczucie, że zawsze nogą szukamy gdzieś tam podpórki. Ponadto podnóżek pod nogi zapewnia dziecku odpowiednią postawę, lepsze trawienie i połykanie (prawidłowe napięcie mięśni podczas przełykania). Podparcie dla stóp zapewnia też niezbędne odciążenie dla kręgosłupa oraz zapobiega uciskowi na tętnice w nogach. Także sami widzicie – to must have, jeśli wasze krzesełko nie ma podnóżka. A jeśli ma – zwróćcie uwagę na swobodną regulację, aby go dobrze dopasować.

My używamy podnóżka do krzesełka z Ikea – Antilop od aduu.pl i jesteśmy bardzo zadowoleni. Najpierw mieliśmy podnóżek taki, jak na zdjęciu głównym, teraz mamy „ulepszoną” wersję (zdjęcia powyżej). Podnóżek można zamówić tutaj.

Sztućce

My w zasadzie od początku gdzieś obok posiłków kładliśmy sztućce, dając wybór, czy dziecko chce ich używać, czy nie. Na początku były to proste sztućce z Ikea, potem zwykłe łyżeczki, widelczyki, nóż do masła. Także nie musicie kupować specjalnych akcesoriów, a poszukać czegoś odpowiedniego w szufladzie kuchennej. Szukajcie łyżeczki, która jest wąska i niezbyt głęboka czy widelca do ciasta (są mniejsze niż zwykłe).

Sprawdźcie, jak się ma łyżeczka do BLW – czyli jak dzieci BLW jedzą zupy!

Talerzyki, miski, kubki

Możecie używać najzwyklejszego talerzyka, może być plastikowy, może być bambusowy, może być specjalny z przyssawką, żeby dziecko nie mogło nim rzucać. Najpierw jednak zaczęłabym od przejrzenia szafek kuchennych, zanim kupię coś dedykowanego. My zaczynaliśmy od specjalnej maty, która pasowała do krzesełka Antilop, potem przeszliśmy na zwykły talerzyk. Czasem też podawałam jedzenie na drewnianej desce do krojenia albo bezpośrednio na podkładkę od krzesełka.

Kubek może być… najzwyklejszy, plastikowy, potem (gdy już dziecko umie nim operować) taki, jakich my używamy lub szklanka. Na rynku znajdziecie wiele gadżetów przeznaczonych do picia, ale ja jestem za nie komplikowaniem sobie życia. Dobrym wyborem będzie też doidy cup, i można od niego zacząć. Doidy cup to taki „kopnięty” kubek, z którego dziecku niby łatwiej się pije. Znajoma fizjoterapeutka jednak zwróciła mi uwagę, że nasze dzieci nie znają żadnego narzędzia do picia, zaczynając rozszerzanie diety. Widzą, z czego my pijemy. Obserwują, że nie jest to „kopnięty” kubek, nie ma dwóch uchwytów. Także ja wybrałam drogę na skróty i zaczynałam od zwykłego kubka.

Bidon

Na wyjścia fajne sprawdza się prosty bidon z rurką. Niepolecane są kubki-niekapki, butelki ze smoczkiem, bidony z twardym ustnikiem. Na rynku dostępnych jest wiele takich bidonów, są tańsze (Canpol kosztuje około 9-10 złotych), są droższe, co nie znaczy, że lepsze. Ważne, żeby był to prosty bidon, bez udziwnień, bez twardych ustników, bez niepotrzebnych uchwytów.

I w zasadzie tyle – to minimalistyczna wersja wyprawki przy rozszerzaniu diety, ale zupełnie wystarczająca. Jeśli jednak czujecie niedosyt albo uważacie, że coś by się wam jeszcze przydało, coś ułatwiło, poniżej jeszcze kilka podpowiedzi.

A poza tym…

Jest kilka rzeczy, które mogą się przydać, ale nie muszą i traktuję je jak gadżety. Ale skoro mowa o akcesoriach przy rozszerzaniu diety, to wam pokażę.

Saszetki wielorazowe na koktajle lub zupy – przydają się na wyjścia, jeśli dużo czasu spędzamy poza domem. Ja pakuję do nich zupy kremy albo gęste koktajle (na przykład z fasolą!). Można się na luzie bez nich obyć, ale od czasu do czasu taki energetyczny koktajl to dobra odmiana od placuszków (które są bardzo wygodne na wyjścia).

Fartuszek ochronny – przyznaję, przy pierwszym dziecku używałam takiego fartuszka czasami, przez pierwszy miesiąc, dwa. U nas jednak się to rozwiązanie nie sprawdziło. Widziałam, że dziecku nie jest do końca wygodnie, że ciężko mu eksplorować na maksa, że jakoś krępuje jednak swobodne ruchy. Mycie czy pranie fartuszka było męczące, bo po każdym posiłku wymagał czyszczenia. Szybko uznałam, że rozbieranie dziecka do pieluszki będzie wygodniejsze, mycie pod prysznicem po zupie pomidorowej też. W zimniejsze dni wolałam założyć trochę bardziej zniszczonego bodziaka. Także myślę, że co rodzina, to rozwiązanie do was pasujące i z którym jest wam komfortowo.

Dajcie znać, jakie rozwiązania się u was sprawdziły! Co było hitem, co kitem?

(Visited 1 819 times, 1 visits today)
BLW na lenia – akcesoria do rozszerzania diety (czyli czego tak naprawdę NIE potrzebujesz) was last modified: Maj 17th, 2020 by Asja
akcesoriablwgadżetypodnóżek
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Asja

previous post
BLW: aksamitny deser czekoladowy z silken tofu
next post
BLW: proste marchewkowe placuszki (wegańskie)

Przeczytaj również

BLW: placuszki hummusowe (wegetariańskie)

1 marca 2019

BLW: batatowe love. Sos do makaronu i...

13 kwietnia 2018

BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

15 października 2020

BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

17 stycznia 2021

BLW: muffiny z mozzarellą i suszonymi pomidorami...

17 sierpnia 2019

Jaglanka idealna

2 września 2020

BLW, miesiąc piąty, szósty i… dalej –...

23 stycznia 2019

BLW: wegańskie placuszki z kaszy manny raz...

12 kwietnia 2019

BLW: karobowe gofry z ciecierzycy

4 maja 2019

Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,...

10 maja 2020

Leave a Comment Cancel Reply

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Moja książka

Moja książka

"Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. To także niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy, nie tylko dla mam. "Mamę na roślinach" można kupić na przykład tutaj.

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła jedzenia warzyw Zuzi Anteckiej to poradnik w formie e-booka o tym, jak zmienić nasze podejście do jedzenia warzyw. To również ponad 30 przepisów od wspaniałych "warzywnych" specjalistek, w tym moich przepisów. Warzywnego e-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book to istne kompendium wiedzy o żelazie w diecie dziecka stworzone przez dietetyczkę Zuzię Antecką. To także niemal 50 przepisów, w tym 20 wegańskich, które z przyjemnością dla was spisałam. Fe-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

O mnie

O mnie

MAMA NA ROŚLINACH

Mam na imię Asja, mieszkam w Warszawie, pod lasem, z Pandą, Kazkiem, Kajtu, psem i kotem po przejściach. Jestem mamą, pedagożką, trenerką, aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, chustonoszenie, bycie tu i teraz. Bliskie jest mi podejście less waste. Mam 35 lat i nadal słucham polskiego punka.

Facebook Twitter Instagram
Facebook

Popularne wpisy

  • Jagielnik mango z jagodami

    17 stycznia 2021
  • BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

    17 stycznia 2021
  • BLW: ciasteczka z ciecierzycy

    8 września 2019
  • BLW: fasolowe gofry

    29 kwietnia 2019
  • BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

    15 września 2019
  • Czekoladowe muffiny (wegańskie!)

    14 lipca 2017
  • Gulasz warzywny z zieloną soczewicą

    26 kwietnia 2016
  • Prażone kasztany

    13 listopada 2016
  • BLW: wegańskie placuszki z kaszy manny z płatkami owsianymi + mus truskawkowy

    11 kwietnia 2019
  • BLW: wegańskie placuszki z kaszy manny raz jeszcze – z bananem i masłem orzechowym

    12 kwietnia 2019

@2017 Mama na roślinach


Back To Top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij