Mama na roślinach
  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      Obiad

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Śniadanie

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

  • BLW i rozszerzanie diety
    • BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Karmienie piersią
  • Pieluchy wielorazowe
  • O blogu
  • Polityka prywatności
  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      Obiad

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Śniadanie

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

  • BLW i rozszerzanie diety
    • BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Karmienie piersią
  • Pieluchy wielorazowe

Mama na roślinach

BLW i rozszerzanie diety

„Rozszerzam dietę trochę BLW, a trochę karmię łyżeczką”, czyli czym nie jest BLW

4 marca 2019

Zacznę od tego, że daleka jestem od jakichkolwiek radykalnych rozwiązań. Nie lubię fanatyzmu w wyborach, bo raczej nigdy nie prowadzą one do niczego dobrego. Świat nie jest czarno-biały, za naszymi decyzjami zawsze stoi całe zaplecze doświadczeń. W macierzyństwie lubię kierować się intuicją wspartą aktualną wiedzą, i to one mnie prowadzą. Ten tekst nie jest o jedynych słusznych racjach, ale o tym, jak przyjęło się postrzegać „modne” BLW. I ten obraz, który wam zaraz pokażę, właściwie z BLW ma mało wspólnego.

Czym jest BLW? Nie raz już o tym pisałam, ale w najprostszych słowach, BLW to metoda rozszerzania diety, w której odstawieniem od piersi (ile by ono nie trwało) i rozszerzaniem kieruje dziecko. My czekamy na gotowość dziecka, a potem podążamy za nim, proponując posiłki, które sami jemy, tylko lekko dostosowane pod dziecko (np. nie dosalamy potraw czy nie proponujemy grzybów leśnych lub orzechów w całości – o innych produktach, na które warto uważać, przeczytacie tu).

Co często słyszę i czytam, czym jest BLW?

„BLW to jedzenie kawałków”. To słyszę chyba najczęściej. I tak, coś w tym jest, bo dziecku rzeczywiście od początku rozszerzania diety proponujemy kawałki, a nie, jak to w tradycyjnym rozszerzaniu, po około 2-3 miesiącach. Ale po pierwsze, nie oznacza to, że nie możemy zaproponować dziecku BLW papki ani produktu o konsystencji grudkowatej. Ani, po drugie, tego, że możemy spłycić całą ideę BLW do jedzenia kawałków.

Jeśli wybieramy BLW jako metodę rozszerzania diety, możemy zaproponować dziecku papkę. Klasyczną papką jest przecież na przykład zupa krem (ja kocham dyniową i krem z pomidorów) albo owocowe smoothie. Tyle, że w BLW nie karmimy dziecka ową papką, tylko dajemy dziecku jeść samodzielnie. Możemy wlać zupę do kubka, możemy do doidy cup, możemy podać słomkę lub łyżkę. Tak! W BLW dajemy dzieciom łyżki! Serio. Tylko operują nimi same, najczęściej.

W postrzeganiu BLW jako tylko i wyłącznie „jedzenia kawałków” boli mnie jeszcze wspomniane spłycenie całej przemyślanej i głębokiej idei, która przyciągnęła mnie do BLW, odkąd o nim usłyszałam. To zaufanie do dziecka, patrzenie na świat z jego perspektywy, szacunek do jego odrębności, poczucie, że ono doskonale wie, czy chce zjeść zaproponowany przeze mnie posiłek i ile chce go zjeść, to wspólne zasiadanie do jednakowych potraw, jedzenie dokładnie tego samego – to wszystko jest dla mnie naprawdę ważne i mi bliskie. Kiedy ktoś mówi, że BLW to tylko „jedzenie kawałków przez niemowlaki” to mi po prostu przykro.

„My zaczęliśmy BLW jak Kasia skończyła 10 miesięcy”. Jeśli daliście dziecku do ręki kawałek marchewki czy banana w 10 miesiącu jego życia, to po pierwsze, mogliście trochę wcześniej, a po drugie, po prostu rozszerzacie mu dietę w sposób tradycyjny. Bo czym jest tradycyjne rozszerzanie diety? Nie jest to karmienie dziecka papkami jak najdłużej. To proponowanie dziecku potraw o różnych konsystencjach, czyli oprócz papek, również grudek i kawałków czy np. warzyw i owoców w całości. Dziecko w tradycyjnym rozszerzaniu diety może być karmione łyżeczką i dostawać kawałki do ręki. I tu płynnie przechodzę do…

„My stosujemy pół na pół, łyżeczka i BLW”. Mam wrażenie, że to po prostu niezrozumienie tego, czym BLW jest. BLW to sposób rozszerzania diety dziecka, w którym dziecko samo nim steruje, decyduje, je to samo, co rodzice, jest samodzielne na tyle, na ile w danej chwili może. BLW to nie tylko „jedzenie kawałków”. Nie da się za bardzo, biorąc pod uwagę podstawy założeń tradycyjnego rozszerzania diety i BLW, łączyć tego na zasadzie, że na śniadanie podaję dziecku do ręki omleta i paprykę, a na obiad karmię go zmiksowanym ziemniakiem z brokułem. To jest po prostu tradycyjne rozszerzanie diety, według zaleceń. Dokładnie tak – dzieci nie-BLW też powinny jeść kawałki i to jest potrzebne do prawidłowego rozwoju.

Fajnie też o tym mówi na końcu tego live’a Gosia Jackowska.

„BLW to rozrzucanie jedzenia”. Wiecie, że powstają już takie wydarzenia, mające w nazwie „BLW”, na które można przyjść z dzieckiem, żeby zrobiło jedzeniowy armageddon w lokalu, a nie w domu? Serio, serio.

Tymczasem wiele dzieci, zawiodę was może, wcale jakiegoś przesadnego bałaganu nie robi, gdy pozwoli im się jeść samodzielnie. Zresztą, najbardziej umorusanego malucha widziałam wtedy, gdy mama próbowała karmić go jakąś pomarańczową zupką. Zupka była nawet w uszach szczęśliwego i roześmianego dziecka, tymczasem moje miało jakiś lepszy dzień i uważnie próbowało kaszę z warzywami. Ale to było tylko raz.

Ale do brzegu – tak, metoda BLW może generować bałagan, a nawet małą masakrę, jeśli nasze dziecko ma ekspresyjny sposób poznawania smaków, zapachów, konsystencji i odgłosów upadania na ziemię i rozpryskiwania się o ścianę. Ale o to właśnie chodzi, żeby dziecko miało okazję tego wszystkiego doświadczyć, jeśli ma taką potrzebę. Może też nie mieć takiej potrzeby i jest to OK.

„Przy BLW nie mogę skontrolować, ile dziecko zjadło”. No racja, czasem ciężko ustalić, czy to były cztery wstążki makaronu, czy pięć. Ale w zasadzie – po co nam ta wiedza? To ja wiem najlepiej, ile muszę w danej chwili zjeść i czego, żeby się najeść. To ja wiem, co chcę zjeść w tym momencie z talerza, na co mam ochotę. Tylko ja wiem, jakie sygnały wysyła mój własny organizm. I twoje dziecko ma dokładnie taką samą wiedzę o swoim ciele, brzuchu i potrzebach.

„W BLW rodzic decyduje co dziecko zje i kiedy, a dziecko decyduje, czy w ogóle zje i ile”. Ta piękna zasada dotyczy nie tylko BLW, ale ogólnie rozszerzania diety dziecka, mimo że często wydaje nam się, że właśnie tylko tego pierwszego. Dokładnie tak! W tradycyjnym rozszerzaniu diety też proponujemy dziecku posiłek, ale to dziecko decyduje czy go zje i ile go zje. Nie my. Ta reguła nazywa się „podział odpowiedzialności” i jest szalenie ważna przy rozszerzaniu diety, nieważne jaką metodą. To szacunek do dziecka, a ten nie jest zarezerwowany tylko dla BLW.

Uff, chyba przebrnęłam przez moje „ulubione” mity na temat BLW. Chcę zostawić was z myślą, że każda metoda jest dobra, o ile my sami ją czujemy, ufamy jej i wiemy, że jest odpowiednia dla nas w tym momencie. Szacunek i zaufanie do dziecka to podstawa i najważniejsza kwestia przy wprowadzaniu posiłków, po prostu. To ma być nasza przyjemność, wspólne odkrywanie świata, dobre wspomnienia i fajne chwile – czy to z łyżeczką w waszej ręce, czy w ręce waszego dziecka.

(Visited 7 073 times, 1 visits today)
„Rozszerzam dietę trochę BLW, a trochę karmię łyżeczką”, czyli czym nie jest BLW was last modified: 9 marca, 2019 by Asja
blwbobas lubi wybórmityrozszerzanie diety
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Asja

previous post
BLW: placuszki hummusowe (wegetariańskie)
next post
Wielo na wyjście, czyli pieluchy wielorazowe poza domem

Przeczytaj również

BLW: placuszki hummusowe (wegetariańskie)

1 marca 2019

BLW: klopsiki z soczewicy i płatków jaglanych

11 maja 2018

BLW: karobowe gofry z ciecierzycy

4 maja 2019

BLW: brokułowy omlet z ciecierzycy

6 maja 2018

BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART...

29 września 2021

BLW: proste placuszki owsiane

27 kwietnia 2018

Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy...

18 grudnia 2019

BLW, miesiąc pierwszy – zero oczekiwań, luz,...

6 maja 2018

Ulubione jesienne śniadanie

12 września 2018

BLW: proste marchewkowe placuszki (wegańskie)

1 sierpnia 2020

Leave a Comment Cancel Reply

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

E-BOOK ROŚLINNE BLW 3 – lato

E-BOOK ROŚLINNE BLW 3 – lato

Jeśli szukasz sezonowych wegańskich przepisów dla całej rodziny - ten e-book pełen pysznych smacznych i sycących przepisów z letnich owoców i warzyw jest dla ciebie! Ostatni z serii SMART VEGAN Roślinne BLW do złapania tutaj.

E-BOOK ROŚLINNE BLW 2 – jesień/zima

E-BOOK ROŚLINNE BLW 2 – jesień/zima

Kontynuacja pierwszego e-booka z serii Roślinne BLW - tym razem z przepisami sezonowymi na jesień i zimę.

ROŚLINNE BLW jesień/zima można kupić tutaj

E-BOOK ROŚLINNE BLW

E-BOOK ROŚLINNE BLW

Jeśli szukasz wegańskich przepisów dla całej rodziny, chcesz gotować to samo dla niemowlaka lub małego dziecka i dla siebie #jemytosamo - ale brakuje ci pomysłów lub wiedzy albo... czasu - ten e-book jest dla ciebie! Zebrałam w nim ponad 60 przepisów na dania bez jajek, mleka i mięsa, dobre od początku rozszerzania diety dziecka.

ROŚLINNE BLW można kupić tutaj

Moja książka

Moja książka

"Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. To także niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy, nie tylko dla mam. "Mamę na roślinach" można kupić na przykład tutaj.

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła jedzenia warzyw Zuzi Anteckiej to poradnik w formie e-booka o tym, jak zmienić nasze podejście do jedzenia warzyw. To również ponad 30 przepisów od wspaniałych "warzywnych" specjalistek, w tym moich przepisów. Warzywnego e-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book to istne kompendium wiedzy o żelazie w diecie dziecka stworzone przez dietetyczkę Zuzię Antecką. To także niemal 50 przepisów, w tym 20 wegańskich, które z przyjemnością dla was spisałam. Fe-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

O mnie

O mnie

Asja Michnicka

Mam na imię Asja. Jestem mamą, pedagożką, trenerką, promotorką karmienia piersią, animatorką działań twórczych i aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, empatyczną komunikację, bycie tu i teraz. Bliskie jest mi podejście less waste. Gotuję wegańsko i tym dzieliłam się tu, na blogu "Mama na roślinach".

Obecnie blog jest w zawieszeniu, ale z całej jego dobroci i zasobów można korzystać!

Popularne wpisy

  • Czekoladowe muffiny (wegańskie!)

    14 lipca 2017
  • BLW: fasolowe gofry

    29 kwietnia 2019
  • 30 roślinnych źródeł wapnia, o których warto pamiętać

    10 lipca 2017
  • BLW: gofry marchewkowo-orkiszowe (wegańskie)

    27 kwietnia 2019
  • Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

    20 lutego 2018
  • BLW: najprostsze gofry wegańskie

    29 grudnia 2020
  • BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

    13 listopada 2019
  • BLW: ciasteczka z ciecierzycy

    8 września 2019
  • 5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

    23 marca 2018
  • BLW: karobowe gofry z ciecierzycy

    4 maja 2019

@2017 Mama na roślinach


Back To Top