Mama na roślinach
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Różności
    • Różności

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Różności

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Różności

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Różności

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Różności

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Pieluchy wielorazowe
      Prawa zwierząt

      Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu mięsa…

      24 lutego 2021

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Rodzicielstwo

      W czasach zarazy – kilka punktów, które…

      5 kwietnia 2020

      BLW

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Pieluchy wielorazowe

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      BLW

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      BLW

      BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica,…

      2 września 2020

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      Śniadanie

      BLW: wegańskie bułeczki z mąką strączkową

      18 kwietnia 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu mięsa…

      24 lutego 2021

      Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

  • Kontakt i współpraca
  • O blogu
  • Piszę
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Różności
    • Różności

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Różności

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Różności

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Różności

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Różności

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Pieluchy wielorazowe
      Prawa zwierząt

      Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu mięsa…

      24 lutego 2021

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Rodzicielstwo

      W czasach zarazy – kilka punktów, które…

      5 kwietnia 2020

      BLW

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Pieluchy wielorazowe

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      BLW

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      BLW

      BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica,…

      2 września 2020

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      Śniadanie

      BLW: wegańskie bułeczki z mąką strączkową

      18 kwietnia 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu mięsa…

      24 lutego 2021

      Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

Mama na roślinach

BLW

BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica, kasza jaglana?

2 września 2020

Pamiętam, że, choć nie podchodziłam do rozszerzania diety mojemu dziecku bardzo entuzjastycznie (wiecie, karmienie piersią jest taaakie wygodne!), to jednak przez myśl mi przeszło, co podać mu jako pierwsze? Jakbym na chwilę zapomniała, że to, co przyciągnęło mnie w stronę idei BLW, to totalna prostota.

Jedną z „zasad” metody BLW, która szalenie mi się spodobała, jest to, że jemy to samo. Co to właściwie znaczy? Dla niektórych nic nadzwyczajnego, po prostu ze swojego talerza dajemy niemowlakowi to, co sami jemy, pomijając tylko kilka produktów, które są niewskazane lub, ze względu na ryzyko zadławienia, przygotowujemy je w specjalny sposób (np. dla nas albo starszego dziecka jabłko możemy pokroić na kawałki, niemowlakowi dajemy w całości do łapek). Nic prostszego. Schody zaczynają się wtedy, gdy nie za bardzo mamy co dać dziecku z naszego stołu. Głęboko smażone kotlety czy tłuczone ziemniaki jako jedno z niewielu warzyw w naszej diecie albo kanapki jako jedyny pomysł na kolację to rzeczywiście sygnał do zmiany naszych przyzwyczajeń, jeśli chcemy iść w BLW. Na szczęście większość osób, które znam, a które dla dzieci niejako zmieniły swój jadłospis, są teraz z tego bardzo zadowolone – i zdrowsze. Myślę, że warto zacząć więc od przyjrzenia się swojej diecie jeszcze przed rozszerzaniem diety dziecka – zastanówcie się, czy to samo albo bardzo podobne, moglibyście podać niemowlakowi.

Sprawdź, jakich produktów nie proponujemy dzieciom. Wszystko inne – proszę bardzo!

Istnieje taki bardzo popularny mit, że na pierwszy rzut powinniśmy zaproponować dziecku warzywo, bo po pierwsze – wtedy polubi warzywa, a po drugie: jak damy pierwszy słodki owoc, to dziecko już nigdy nie spróbuje bardziej wytrawnych warzyw. Trochę to nielogiczne, bo najbardziej słodkim posiłkiem, jaki możemy sobie wyobrazić, jest mleko mamy, które nasz niemowlak doskonale zna i codziennie upija się słodkością. To, że zje banana czy jabłko nie sprawi, że jeszcze bardziej polubi słodki smak. On już go uwielbia. Co nie oznacza, że nie polubi żadnego innego.

To, co pomaga mi w rozszerzaniu diety i proponowaniu nowych produktów to oderwanie się od moich smaków, zapachów, przyzwyczajeń, sympatii i antypatii jedzeniowych. To JA nie lubię selera naciowego. To JA mam ochotę na słodycze częściej niż wskazywałby zdrowy rozsądek. To mnie smakuje jaglanka z dodatkiem banana, to mi nie smakuje bakłażan. Nie mojemu dziecku, które ma czystą kartę i chęć poznawania. Fajnie też wtedy pokazać te różnice pomiędzy nami. „Wiesz, mi nie smakuje pomidorowa z ryżem, jem ją z makaronem, ale widzę, że ty wolisz z ryżem, tak?”.

Ale wracając do pierwszych posiłków. Wiecie, że w każdym zakątku świata wygląda to inaczej? To bardzo uwarunkowana kulturowo kwestia. U nas chyba przoduje marchewka lub dynia, może ziemniak? Brokuł? Podobno w Australii dzieci często zaczynają od… wątróbki! A w Indiach od dobrze przyprawionej (kminkiem, kolendrą czy miętą) soczewicy. W Japonii i wielu innych azjatyckich krajach – od ryby i ryżu. W Hiszpanii niemowlaki często dostają jako pierwszy sok pomarańczowy. Także jak widzicie – nie jesteśmy skazani na warzywa korzeniowe w formie musu. Jeśli idziecie w BLW, to etap papek w ogóle pomijamy, a dziecko może dostać do ręki kawałek papryki, chleba czy gruszki.

Nie istnieje żadna lista, żadne zalecenie, co podawać dziecku i w jakiej kolejności. Wszelkie „ekspozycje” na gluten to echa przeszłości, a jeśli wasze mamy opowiadają wam o tym, jak to kiedyś najpierw podawało się jedną łyżeczkę startego jabłuszka, a potem dwie łyżeczki kaszki manny, to możecie im śmiało powiedzieć, że dziękujecie za troskę, ale to przestarzała wiedza i trochę współczujecie, że musiały się tak męczyć.

Na pierwszy posiłek, gdy dziecko jest gotowe do rozszerzania diety, możesz zaproponować więc: dowolne warzywo (ugotowane, uparowane, upieczone – w kawałku, słupku, tak, aby wygodnie wziąć w rękę, o miękkości takiej, żebyśmy my mogli „przegryźć” warzywo wargami – czyli nie za miękkie, nie za twarde), dowolny owoc (małe, okrągłe owoce kroimy na pół) , soczewicę, ciecierzycę w formie na przykład humusu, dowolną kaszę (można z nich ulepić kostki albo usmażyć na suchej patelni placuszki), chleb (o dobrym, prostym składzie), bułkę, makaron przeróżny: ze strączków, pszenny, pełnoziarnisty, kukurydziany – z dowolnym sosem: z brokułów, pomidorowym z soczewicą, z batatów. Amarantus, komosę. Tofu naturalne – w słupkach albo jako pastę do chleba. Jajko, jogurt naturalny… możliwości jest naprawdę sporo. Wierzę, że uda wam się dać coś dziecku ze swojego talerza.

A co moje dzieci jadły jako pierwsze? Z tego, co pamiętam, Kazik jakieś warzywo – strzelam, że był to brokuł, ale nie dam sobie ręki uciąć. Do dziś uwielbia brokuła, którego nazywa „drzewkiem”. Kajtek na pierwszy posiłek dostał maliny, na kolejny arbuza, a potem placuszka, w którym było i masło orzechowe, i jajko. Czyli, jak czytacie, ani osławionej marchewki, ani słynnego przetartego jabłuszka. Jedli i dalej jedzą dokładnie to, co my.

(Visited 1 431 times, 1 visits today)
BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica, kasza jaglana? was last modified: Wrzesień 2nd, 2020 by Asja
blwpierwszy posiłekrozszerzanie diety
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Asja

previous post
BLW: proste marchewkowe placuszki (wegańskie)
next post
Jaglanka idealna

Przeczytaj również

BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

15 września 2019

BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i...

22 kwietnia 2019

BLW: wegańskie bułeczki z mąką strączkową

18 kwietnia 2020

BLW, miesiąc trzeci i czwarty – „czy...

31 lipca 2018

BLW: wytrawne gofry z tofu

15 września 2019

„Rozszerzam dietę trochę BLW, a trochę karmię...

4 marca 2019

BLW: aksamitny deser czekoladowy z silken tofu

11 maja 2020

BLW: omlet z mąki z ciecierzycy –...

6 maja 2018

Zupa i BLW. Czy dzieci BLW jedzą...

27 lutego 2019

BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

13 listopada 2019

Leave a Comment Cancel Reply

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

E-BOOK ROŚLINNE BLW

E-BOOK ROŚLINNE BLW

Jeśli szukasz wegańskich przepisów dla całej rodziny, chcesz gotować to samo dla niemowlaka lub małego dziecka i dla siebie #jemytosamo - ale brakuje ci pomysłów lub wiedzy albo... czasu - ten ebook jest dla ciebie! Zebrałam w nim ponad 60 przepisów na dania bez jajek, mleka i mięsa, dobre od początku rozszerzania diety dziecka.

PRZEDSPRZEDAŻ e-booka tutaj.

Moja książka

Moja książka

"Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. To także niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy, nie tylko dla mam. "Mamę na roślinach" można kupić na przykład tutaj.

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła jedzenia warzyw Zuzi Anteckiej to poradnik w formie e-booka o tym, jak zmienić nasze podejście do jedzenia warzyw. To również ponad 30 przepisów od wspaniałych "warzywnych" specjalistek, w tym moich przepisów. Warzywnego e-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book to istne kompendium wiedzy o żelazie w diecie dziecka stworzone przez dietetyczkę Zuzię Antecką. To także niemal 50 przepisów, w tym 20 wegańskich, które z przyjemnością dla was spisałam. Fe-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

O mnie

O mnie

MAMA NA ROŚLINACH

Mam na imię Asja, mieszkam w Warszawie, pod lasem, z Pandą, Kazkiem, Kajtu, psem i kotem po przejściach. Jestem mamą, pedagożką, trenerką, aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, chustonoszenie, bycie tu i teraz. Bliskie jest mi podejście less waste. Mam 35 lat i nadal słucham polskiego punka.

Facebook Twitter Instagram
Facebook

Popularne wpisy

  • Prażone kasztany

    13 listopada 2016
  • BLW: fasolowe gofry

    29 kwietnia 2019
  • Szybki i prosty śniadaniowy mus z kaszy jaglanej

    11 listopada 2016
  • Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

    14 kwietnia 2019
  • BLW: wytrawne placuszki z czerwonej soczewicy

    1 maja 2018
  • Wegańska ciąża – odżywianie w pierwszym trymestrze

    17 czerwca 2017
  • BLW: ciasteczka z ciecierzycy

    8 września 2019
  • BLW: karobowe gofry z ciecierzycy

    4 maja 2019
  • Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

    20 lutego 2018
  • Weganizm − jak zacząć?

    18 sierpnia 2016

@2017 Mama na roślinach


Back To Top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij