Prawie codziennie piję koktajle owocowe − są pyszne i sycące. Na ogół wybieram smoothie na śniadanie, ale w weekendy i dni wolne mogę pić je na każdy posiłek, a najlepiej cały dzień popijać świeże mieszanki ♥
Poniżej przepis na orzeźwiające smoothie z „żółtych” owoców, jedno z moich ulubionych. Składniki są dostosowane do dość dużej porcji − dwulitrowej.
Koktajl ananasowo-miętowy
cały ananas
3 banany
świeżo wyciśnięty sok z 3 pomarańczy i 3 grapefruitów
świeże listki mięty
woda
Obrane i pokrojone owoce wrzucam do blendera, zalewam świeżo wyciśniętym sokiem z miąższem i uzupełniam wodą tak, aby przykryła składniki. Dodaję kilka listków świeżej mięty. Miksuję na gładko i gotowe!
PS Najlepiej smakuje mocno zmrożone!
(Visited 571 times, 1 visits today)
