Listopad to taki dziwny miesiąc. Najczęściej już jest po pięknej, słonecznej i złotej jesieni, a do pełni świątecznej atmosfery jeszcze trochę czasu. Mogłabym się tu rozpisywać o moich supersposobach na tzw. jesienną chandrę: gorącym kakao z mlekiem kokosowym, ciepłym kocu, dobrej książce lub serialu, ale tym razem podejdę do tematu w inny sposób. Bo listopad to idealny miesiąc, żeby zrobić coś inaczej niż zwykle.
Zrób coś, co sprawia ci przyjemność
Zaczynam największym banałem, wiem. Ale wiem też, jak niewiele mam na co dzień czasu na te małe przyjemności. Dlatego od dłuższego czasu staram się codziennie wygospodarować pół godziny tylko dla siebie. Żeby zebrać myśli. Dla mnie taką przyjemnością i relaksem może być długa kąpiel lub zamówienie dobrego jedzenia (o comfort food poniżej), ale równie dobrze możesz pojeździć na rowerze, posłuchać muzyki zamknięty/zamknięta w pokoju czy obejrzeć odcinek serialu.
Pamiętaj o comfort foods
Bo jedzenie jest tym, co może sprawiać przyjemność i wprowadzać w dobry nastrój, a najlepszy czas na rozpieszczanie się zachciankami kulinarnymi jest właśnie teraz ♥ Każdy/każda z nas ma swój własny comfort food, czyli takie dania, które poprawiają nam humor, wywołują miłe wspomnienia czy dodają energii. Moje comfort foods są ciepłe: pierogi z kaszą gryczaną, ciasto drożdżowe, hummus z gorącymi, pieczonymi falafelami, miska gęstej zupy dyniowej.
Adoptuj psiego (lub kociego) seniora
Jesień to idealny czas na adopcję psa, jeśli to rozważasz. Jeżeli jesteś już zdecydowany/zdecydowana, że chcesz dać dom psu w potrzebie i jedyne, co cię powstrzymuje to nadchodząca zima − tym bardziej powinieneś/powinnaś zrobić to właśnie teraz! Zima to dla schroniskowych psów najtrudniejszy czas. Schroniska dla zwierząt już przygotowują się na nadchodzące miesiące. Zbierają ciepłe koce i inne materiały , którymi można uszczelnić budy i zapewnić psom odrobinę ciepła. To jednak czasami nie wystarcza. Niektóre psy, a w szczególności psi seniorzy, nie radzą sobie tak dobrze z mrozami, jak młode psy. Odchodzą zapomniane, bez własnego człowieka i kochającego domu. Starsze psy źle znoszą pobyt w schronisku. Często po prostu się poddają. Wiesz jak pies cudownie potrafi odżyć w domu stałym? Z dnia na dzień odzyskuje nadzieję i radość życia. Ostatnie lata życia spędza z własnymi ludźmi, pełną miską, na ciepłym posłaniu, otoczony miłością.
Zaangażuj się w działania fundacji lub stowarzyszenia
Nie trzymaj swoich umiejętności i doświadczenia jedynie dla siebie. Wolontariat to nie tylko urozmaicanie czasu chorym dzieciom na oddziałach onkologicznych czy zbieranie funduszy do puszek na ulicach miast. Możesz zaangażować się w działania dowolnej organizacji i spróbować wykorzystać swoje kompetencje. Ja na co dzień zajmuję się marketingiem i komunikacją − moje umiejętności z chęcią wykorzystuję też w pracy na rzecz organizacji prozwierzęcych.
A może namówisz swoich znajomych z pracy na wolontariat pracowniczy? Taka forma pomagania to świetny pomysł na integrację zespołu i przy okazji na zrobienie czegoś pożytecznego i satysfakcjonującego.
Naucz się czegoś
To takie cudownie proste rozwijać swoje umiejętności i zdobywać wiedzę bez wychodzenia z domu ♥ Darmowe i płatne kursy, webinaria, szkolenia online, e-learningi, dostępy do artykułów naukowych absolutnie na każdy możliwy temat. Wystarczy odpalić program, przygotować sobie zimową herbatę, zawinąć się w koc i z poziomu własnej kanapy nauczyć się czegoś nowego. A może nigdy nie miałeś/miałaś czasu na grę na instrumencie czy naukę rysunku? Jeśli wygospodarowanie 20 minut każdego dnia to nie problem − spróbuj!
Zdjęcie: unsplash.com