Mama na roślinach
  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      Obiad

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Śniadanie

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

  • BLW i rozszerzanie diety
    • BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Karmienie piersią
  • Pieluchy wielorazowe
  • O blogu
  • Polityka prywatności
  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      Obiad

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Śniadanie

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

  • BLW i rozszerzanie diety
    • BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Karmienie piersią
  • Pieluchy wielorazowe

Mama na roślinach

Tag

dieta wegańska u dzieci

    Różności

    Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu mięsa i weganizmie?

    Nie podam wam jedynej słusznej metody, bo… jej nie ma. Każda_y z nas jest inna_y, mamy inne potrzeby, nasze historie są inne. Słyszę jednak od was, rodziców maluchów, z rodzin wegetariańskich i wegańskich, że w zasadzie nie wiecie, jak rozmawiać o jedzeniu czy nie jedzeniu mięsa z dziećmi. Że dużo w was wątpliwości, sporo myśli o formie, o czasie, o potrzebie. Chcę wam pokazać, jak ja to widzę, jak jest u nas i jakie mamy do tego podejście w naszym domu.

    Czy mówię o tym w sposób w jaki my, dorośli, to rozumiemy? Czy mówić po „dzieciowemu”? Co ominąć, co podkreślić? Jak przekazać ważne dla nas rzeczy?

    Mam poczucie, że, jak ze wszystkim, najlepiej sprawdza się szczerość, fakty, odpowiadanie na konkretne pytanie dziecka i uwzględnienie jego wieku, czyli dostosowanie tego, co mówimy, do tego, czy to dwulatek czy siedmiolatek.

    Moje podejście nie jest „jedynym słusznym”, ale na pewno mocno z nami rezonującym. Sprawdzajcie ze sobą, że swoją rodziną, z partnerem, z dziećmi, co was w tym temacie wspiera, co jest dla was, a co niekoniecznie.

    Myślę sobie, że wiele sposobów bedzie OK, jeśli będą dla was naturalne i niewymuszone.

    To, co jest nam bliskie, to komunikacja z dziećmi od strony potrzeb, emocji, uczuć, odczuć – w tym konkretnie, czy innym temacie. Czemu dziecko przychodzi z tym pytaniem? Co ono dla niego znaczy? O czym jest to pytanie?

    Ważnym jest dla mnie słyszeć pytanie i ciekawość dziecka, przy czym trochę odsuwać na bok moje kawałki – dodawanie od siebie więcej, ocenę, swoje oczekiwania, wyobrażenia. Jeśli dziecko pyta mnie z czego jest ta wędlina, to odpowiadam, że ze świni. Jeżeli pada kolejne pytanie, odpowiadam na nie. Być może padnie ich naraz 10, a być może już żadne, po czym wróci za kilka dni. Albo kilka miesięcy. Dzieci są różne, niektóre przejdą na razie obok tego na zasadzie „OK, przyjmuję to”, inne będą ciekawe, będą drążyć, łącznie z bardzo szczegółowymi pytaniami o tym, na czym wisi ciało świni, gdy czeka na rozebranie przez rzeźnika. Zuzia Wędołowska, czyli Szpinak robi bleee, w swoim lajwie ostatnio przytoczyła taki znany przykład, że czterolatek i paleontolog to mniej więcej ten sam poziom eksperckości, jeśli chodzi o wiedzę o dinozaurach i totalnie tak jest. Daję znać, że może być tak, że dziecko będzie chciało wiedzieć „wszystko”. Fajnie jest się do tego przygotować, pomocna może być na przykład książka Wydawnictwa SAM, Skąd pochodzi nasze jedzenie.

    Kiedy zacząć rozmawiać z dzieckiem o tym, skąd się bierze mięso? Nie znam na to dobrej odpowiedzi, i mam poczucie, że jest ona jedna: wtedy, kiedy dziecko pyta. Kiedy jest zaciekawione, czemu kolega czy koleżanka jedzą kabanosy, kiedy intryguje je, czemu babcia podaje dziadkowi na obiad schabowego, a dla was przygotowuje jajko sadzone. Gdy zastanawia się, czemu czytacie składy produktów na zakupach. Ten moment może być niezależny od wieku dziecka i ma na niego wpływ wiele czynników.


    Czy zaczynać rozmowę samej_mu? Ja nie zaczynałam. Nie czułam kiedykolwiek, że jest na to dobry moment ani przestrzeń. Ja nie miałam takiej potrzeby. Daję znać, że wasze potrzeby mogą być inne – zadałabym sobie jednak pytanie, czy to wesprze moje dziecko, czemu chcę teraz to zrobić i pomyśleć nad formą.

    Myślę, że ważne jest też to, jak my, dorośli, rozmawiamy o jedzeniu mięsa. Jakie masz podejście do osób, które jedzą mięso czy produkty odzwierzęce? Czy oceniasz te osoby? Co o nich myślisz?

    Ja mam tak, że staram się w życiu nie oceniać nikogo i bardzo chcę to podejście przekazać moim dzieciom. Czym jest dla mnie niejedzenie mięsa, bycie weganką? To jeden z moich sposobów na dbanie o zwierzęta hodowlane. To moja troska o środowisko, o planetę. To dostępne dla mnie w tym momencie podejście, na które mam zasoby. Nic nie wiem o dostępności innych osób, nawet jeśli są mi bliskie. Być może w tym momencie niejedzenie mięsa jest dla nich czymś nie do przeskoczenia. Być może nigdy nie będzie dla nich dostępne, nigdy to nie będzie ich wyraz troski o cokolwiek i kogokolwiek. Może mają swoje sposoby. Nie oceniam, czy są lepsze, czy gorsze od moich sposobów. Są inne. Równie w porządku.

    Jeżeli pytacie jak rozmawiać z dziećmi, które zaczynają widzieć różnice między ludźmi, że jedni jedzą mięso, nabiał, a inni nie, to daję wam znać, że u nas właśnie tak. Ludzie są różni, mają inaczej w różnych kwestiach. I to jest OK. Moja troska o zwierzęta wyraża się w niejedzeniu ich mięsa. Jest to jeden ze sposobów. Jest ich wiele – można być wolontariuszką w schronisku, można wpłacać pieniądze na organizację zajmująca się prawami zwierząt, można dokarmiać ptaki zimą, można adoptować psa, pomóc piwnicznemu kotu, można edukować o zwierzętach, można ograniczać ich spożycie. To nie są zawody. Nikt nie jest w stanie ocenić rzetelnie, czy lepsza jest osoba, która jest weganką od 3 lat, czy osoba, która fleksitarianką od 10. Czy rezygnacja z używania mięsa w zupie to dużo czy mało? Czy zastąpienie jajek trójek zerówkami liczy się w wegańskim niebie czy nie za bardzo? Widzicie to? Nie czuję, że jest to obszar, w którym mogę to oceniać na jakiejś skali dobra i zła.

    Mam w myślach też to, że my i dzieci żyjemy wśród innych ludzi. Jasne, jeśli macie swoją wegańską wioskę, to pewnie te pytania przyjdą później, ale nie znam osób, które aż tak wybierają sobie przyjaciół, żeby wszyscy nie jedli mięsa i nabiału. Ja na palcach jednej ręki mogę policzyć znajome dzieci, które są wegetarianami_kami, wegan_ek chyba nie znamy. Piszę „chyba”, co też pokazuje, że nie jest to jakiś ważny element zawierania znajomości. W każdym razie dziecko naprawdę zauważy w końcu, że czegoś nie je, co jedzą inni.

    Mam poczucie, że bycie w tym w akceptacji dla wyborów innych osób, w nieoceniający sposób, jest bardzo istotne.


    Bycie wegetarianinem_ką, weganinem_ką, niejedzenie mięsa, nabiału czy jaj, proces dochodzenia do tego momentu, może być bardzo różny. Moja osobista droga była kręta. To, że nie jem mięsa czy nabiału jest wynikiem wielu lat doświadczeń, przemyśleń, zwrotów akcji, wiedzy. Pytacie często o zakazy w kwestii niejedzenia mięsa u dzieci. U nas jest tak, że nie czuję, że weganizm jest czymś, co chcę narzucać moim dzieciom. Moją granicą jest przygotowywanie mięsa – nie chcę, żeby było u nas w domu, nie umiem i nie chcę go przyrządzać. Jednocześnie jest dla mnie OK, że gdyby moje dzieci chciały, mogłyby jeść gdzieś poza domem mięso (u babci, u znajomych, w restauracji) w ramach zbilansowanej, różnorodnej diety. Przy okazji daję znać, że to jest nasze podejście, z którym czujemy się w porządku. Nie musisz mieć podobnego, nie znam twojej rodziny, doświadczeń i historii.

    Podejście do weganizmu, wegetarianizmu, ograniczania spożycia mięsa czy nabiału ma też dla mnie wymiar przyszłościowy. Mam poczucie, że na to, co nasze dziecko zdecyduje w dorosłości odnośnie kwestii dbania o środowisko i troskę o zwierzęta, ma wpływ między innymi nasze podejście do tego teraz. Czy zostały wzięte pod uwagę jego_jej potrzeby, czy była w tym komunikacja oparta o empatię, czy było miejsce na rozmowę? Mam poczucie, że równie mocno możemy naszym zachowaniem zachęcić dziecko do szukania, dowiadywania się, ciekawości na ten temat, jak i zniechęcić totalnie do jakichkolwiek działań na rzecz dobra planety.

    Przykładem zupełnie anegdotycznym, znam kilka osób, których dzieci nie jedzą mięsa, bo w domu tego mięsa po prostu nie ma. Rodzina jest wegetariańska albo wegańska. Bywa różnie, ale to co chcę wam przekazać, to fakt, że dzieci uczą się najmocniej przez obserwację. Są też ciekawe, doświadczają, próbują, testują. Mieszanka tego może powodować różne sytuacje, ale mam poczucie, że podchodząc do tego z naszą otwartością i widzeniem przede wszystkim dziecka, a nie idei, z akceptacją dla tego, że mamy inaczej, wychodzimy „obronną ręką”.

    Dajcie znać, jak jest u was, jakie macie do tego podejście. Jak wspomniałam, nie czuję, że nasze jest jedyne słuszne, ale nam z nim bardzo dobrze. Oby z waszym też wam było!

    Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu mięsa i weganizmie? was last modified: 24 lutego, 2021 by Asja
    24 lutego 2021 0 comment
    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Ciąża

    Diety wegetariańskie są bezpieczne dla dzieci, kobiet w ciąży i mam karmiących. Zbiór stanowisk, zaleceń i badań

    30 stycznia 2018

    Co najmniej kilkanaście razy w tygodniu dostaję od was wiadomości, w których pytacie jak przekonać partnera, mamę, tatę, ciocię czy dziadka, że odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska lub wegańska, którą stosujecie…

    0 Facebook Twitter Google + Pinterest

E-BOOK ROŚLINNE BLW 3 – lato

E-BOOK ROŚLINNE BLW 3 – lato

Jeśli szukasz sezonowych wegańskich przepisów dla całej rodziny - ten e-book pełen pysznych smacznych i sycących przepisów z letnich owoców i warzyw jest dla ciebie! Ostatni z serii SMART VEGAN Roślinne BLW do złapania tutaj.

E-BOOK ROŚLINNE BLW 2 – jesień/zima

E-BOOK ROŚLINNE BLW 2 – jesień/zima

Kontynuacja pierwszego e-booka z serii Roślinne BLW - tym razem z przepisami sezonowymi na jesień i zimę.

ROŚLINNE BLW jesień/zima można kupić tutaj

E-BOOK ROŚLINNE BLW

E-BOOK ROŚLINNE BLW

Jeśli szukasz wegańskich przepisów dla całej rodziny, chcesz gotować to samo dla niemowlaka lub małego dziecka i dla siebie #jemytosamo - ale brakuje ci pomysłów lub wiedzy albo... czasu - ten e-book jest dla ciebie! Zebrałam w nim ponad 60 przepisów na dania bez jajek, mleka i mięsa, dobre od początku rozszerzania diety dziecka.

ROŚLINNE BLW można kupić tutaj

Moja książka

Moja książka

"Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. To także niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy, nie tylko dla mam. "Mamę na roślinach" można kupić na przykład tutaj.

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła jedzenia warzyw Zuzi Anteckiej to poradnik w formie e-booka o tym, jak zmienić nasze podejście do jedzenia warzyw. To również ponad 30 przepisów od wspaniałych "warzywnych" specjalistek, w tym moich przepisów. Warzywnego e-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book to istne kompendium wiedzy o żelazie w diecie dziecka stworzone przez dietetyczkę Zuzię Antecką. To także niemal 50 przepisów, w tym 20 wegańskich, które z przyjemnością dla was spisałam. Fe-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

O mnie

O mnie

Asja Michnicka

Mam na imię Asja. Jestem mamą, pedagożką, trenerką, promotorką karmienia piersią, animatorką działań twórczych i aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, empatyczną komunikację, bycie tu i teraz. Bliskie jest mi podejście less waste. Gotuję wegańsko i tym dzieliłam się tu, na blogu "Mama na roślinach".

Obecnie blog jest w zawieszeniu, ale z całej jego dobroci i zasobów można korzystać!

Popularne wpisy

  • Czekoladowe muffiny (wegańskie!)

    14 lipca 2017
  • BLW: fasolowe gofry

    29 kwietnia 2019
  • 30 roślinnych źródeł wapnia, o których warto pamiętać

    10 lipca 2017
  • BLW: gofry marchewkowo-orkiszowe (wegańskie)

    27 kwietnia 2019
  • Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

    20 lutego 2018
  • BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

    13 listopada 2019
  • BLW: najprostsze gofry wegańskie

    29 grudnia 2020
  • BLW: ciasteczka z ciecierzycy

    8 września 2019
  • 5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

    23 marca 2018
  • BLW: karobowe gofry z ciecierzycy

    4 maja 2019

@2017 Mama na roślinach


Back To Top