Mama na roślinach
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Lifestyle

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

      Lifestyle

      Wolniej. Dlaczego lubię życie w stylu slow…

      23 grudnia 2017

      Lifestyle

      Kilka pomysłów na wegański prezent

      10 grudnia 2017

      Lifestyle

      Wegańskie gotowce – parówki, pasztety, smarowidła +…

      25 września 2017

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Wielopielo
      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Lifestyle

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Rodzicielstwo

      Jak wybrać i gdzie kupić pierwszą chustę…

      26 listopada 2018

      Wielopielo

      Wielopielo – jak to było u nas….

      16 listopada 2018

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      O karmieniu piersią

      Mity na temat karmienia piersią, które mnie…

      1 września 2018

      O karmieniu piersią

      Jestem dumna z tego, że karmię piersią

      20 lipca 2018

      O karmieniu piersią

      O decyzjach, które dobrze podejmować, mając pełną…

      17 lipca 2018

      Wielopielo

      Wielopielo – jak to było u nas….

      16 listopada 2018

      Wielopielo

      Słowniczek pieluch wielorazowych. Słownik wielopielo!

      14 listopada 2018

  • BLW
    • BLW

      BLW, miesiąc piąty, szósty i… dalej –…

      23 stycznia 2019

      BLW

      Ulubione jesienne śniadanie

      12 września 2018

      BLW

      BLW, miesiąc trzeci i czwarty – „czy…

      31 lipca 2018

      BLW

      BLW: karobowe babeczki z malinami i jagodami

      23 czerwca 2018

      BLW

      BLW: buraczane muffiny z suszonymi pomidorami i…

      11 czerwca 2018

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      Ulubione jesienne śniadanie

      12 września 2018

      Na słodko

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Kolacja

      5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

      23 marca 2018

      Do picia

      Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

      20 lutego 2018

      Do picia

      Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

      20 lutego 2018

      Do picia

      Zimowe koktajle pełne mocy

      21 stycznia 2018

      Do picia

      Dyniowa latte z masłem orzechowym

      21 września 2017

      Do picia

      Przewodnik po domowych mlekach roślinnych

      12 czerwca 2017

      Kolacja

      5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

      23 marca 2018

      Kolacja

      Wegańskie gotowce – parówki, pasztety, smarowidła +…

      25 września 2017

      Kolacja

      „Rybna” pasta na dwa sposoby. Bez ryby

      7 września 2017

      Kolacja

      Wytrawne babeczki z wędzonym tofu i szczypiorkiem

      25 lipca 2017

      Na słodko

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Na słodko

      Gruszki i jabłka pod kukurydzianą kruszonką

      16 grudnia 2017

      Na słodko

      Dyniowa latte z masłem orzechowym

      21 września 2017

      Na słodko

      Wegańskie kruche ciasto idealne + przepis na…

      13 września 2017

      Obiad

      Wegańskie gotowce – parówki, pasztety, smarowidła +…

      25 września 2017

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Obiad

      Zimowy krem pomidorowy

      11 stycznia 2017

      Obiad

      Rozgrzewające warzywne leczo

      30 października 2016

      Śniadanie

      Ulubione jesienne śniadanie

      12 września 2018

      Śniadanie

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Śniadanie

      5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

      23 marca 2018

      Śniadanie

      Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

      20 lutego 2018

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Ciąża

      „Typowe” objawy ciąży, na które „czekałam”, ale…

      13 maja 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

  • Ekopielęgnacja
    • Ekopielęgnacja

      Wyprawka dla mamy, wyprawka dla noworodka –…

      14 grudnia 2017

      Ekopielęgnacja

      It’s Sunday! #8

      3 lipca 2016

      Ekopielęgnacja

      Naturalny i wegański różany balsam do ust

      15 czerwca 2016

      Ekopielęgnacja

      Bio tusz do rzęs nadający objętości Lavera

      7 czerwca 2016

      Ekopielęgnacja

      Różana maseczka z zielonej glinki i awokado

      27 maja 2016

  • Kontakt i współpraca
  • O blogu
  • Piszę
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Lifestyle

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

      Lifestyle

      Wolniej. Dlaczego lubię życie w stylu slow…

      23 grudnia 2017

      Lifestyle

      Kilka pomysłów na wegański prezent

      10 grudnia 2017

      Lifestyle

      Wegańskie gotowce – parówki, pasztety, smarowidła +…

      25 września 2017

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Wielopielo
      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Lifestyle

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Rodzicielstwo

      Jak wybrać i gdzie kupić pierwszą chustę…

      26 listopada 2018

      Wielopielo

      Wielopielo – jak to było u nas….

      16 listopada 2018

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      O karmieniu piersią

      Mity na temat karmienia piersią, które mnie…

      1 września 2018

      O karmieniu piersią

      Jestem dumna z tego, że karmię piersią

      20 lipca 2018

      O karmieniu piersią

      O decyzjach, które dobrze podejmować, mając pełną…

      17 lipca 2018

      Wielopielo

      Wielopielo – jak to było u nas….

      16 listopada 2018

      Wielopielo

      Słowniczek pieluch wielorazowych. Słownik wielopielo!

      14 listopada 2018

  • BLW
    • BLW

      BLW, miesiąc piąty, szósty i… dalej –…

      23 stycznia 2019

      BLW

      Ulubione jesienne śniadanie

      12 września 2018

      BLW

      BLW, miesiąc trzeci i czwarty – „czy…

      31 lipca 2018

      BLW

      BLW: karobowe babeczki z malinami i jagodami

      23 czerwca 2018

      BLW

      BLW: buraczane muffiny z suszonymi pomidorami i…

      11 czerwca 2018

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      Ulubione jesienne śniadanie

      12 września 2018

      Na słodko

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Kolacja

      5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

      23 marca 2018

      Do picia

      Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

      20 lutego 2018

      Do picia

      Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

      20 lutego 2018

      Do picia

      Zimowe koktajle pełne mocy

      21 stycznia 2018

      Do picia

      Dyniowa latte z masłem orzechowym

      21 września 2017

      Do picia

      Przewodnik po domowych mlekach roślinnych

      12 czerwca 2017

      Kolacja

      5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

      23 marca 2018

      Kolacja

      Wegańskie gotowce – parówki, pasztety, smarowidła +…

      25 września 2017

      Kolacja

      „Rybna” pasta na dwa sposoby. Bez ryby

      7 września 2017

      Kolacja

      Wytrawne babeczki z wędzonym tofu i szczypiorkiem

      25 lipca 2017

      Na słodko

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Na słodko

      Gruszki i jabłka pod kukurydzianą kruszonką

      16 grudnia 2017

      Na słodko

      Dyniowa latte z masłem orzechowym

      21 września 2017

      Na słodko

      Wegańskie kruche ciasto idealne + przepis na…

      13 września 2017

      Obiad

      Wegańskie gotowce – parówki, pasztety, smarowidła +…

      25 września 2017

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Obiad

      Zimowy krem pomidorowy

      11 stycznia 2017

      Obiad

      Rozgrzewające warzywne leczo

      30 października 2016

      Śniadanie

      Ulubione jesienne śniadanie

      12 września 2018

      Śniadanie

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Śniadanie

      5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

      23 marca 2018

      Śniadanie

      Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

      20 lutego 2018

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Ciąża

      „Typowe” objawy ciąży, na które „czekałam”, ale…

      13 maja 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

  • Ekopielęgnacja
    • Ekopielęgnacja

      Wyprawka dla mamy, wyprawka dla noworodka –…

      14 grudnia 2017

      Ekopielęgnacja

      It’s Sunday! #8

      3 lipca 2016

      Ekopielęgnacja

      Naturalny i wegański różany balsam do ust

      15 czerwca 2016

      Ekopielęgnacja

      Bio tusz do rzęs nadający objętości Lavera

      7 czerwca 2016

      Ekopielęgnacja

      Różana maseczka z zielonej glinki i awokado

      27 maja 2016

Mama na roślinach

Tag

doula

    Ciąża

    Rodziłam z doulą

    Trwa Międzynarodowy Tydzień Douli. A ja coraz częściej w prywatnych rozmowach opowiadam o moim porodzie w towarzystwie douli. Kim jest doula? Czym różni się od położnej? I czy poród z położną, doulą i partnerem to nie za dużo szczęścia naraz?

    Doula to wykształcona i doświadczona, również w swoim macierzyństwie, kobieta, zapewniająca ciągłe niemedyczne emocjonalne, informacyjne i fizyczne wsparcie dla matki i rodziny na czas ciąży, porodu i po porodzie − czytamy na stronie Stowarzyszenia Doula w Polsce. Od kilku lat coraz więcej słyszy się o doulach i coraz więcej kobiet decyduje się na poród z doulą, a także na jej opiekę w czasie ciąży i połogu.

    Doula jest z kobietą już podczas ciąży. Jeśli chciałabyś rodzić z doulą, najlepiej poszukać jej około drugiego trymestru. Niekoniecznie musi być tak, że z pierwszą poznaną doulą poczujesz „chemię”. Czasem trzeba spotkać i porozmawiać z kilkoma kobietami, aby znaleźć siostrzaną duszę. Między wami musi zaiskrzyć. Wzajemne zrozumienie, zbudowanie pozytywnej relacji, to, że czujesz się swobodnie w jej towarzystwie − to wszystko jest niezwykle ważne, aby uzyskać wsparcie, jakiego oczekujesz. Kiedy już znajdziesz swoją doulę, powinnyście (lub powinniście, jeśli rodzisz z partnerem) mieć czas, aby spotkać się kilka razy przed porodem. Spisujecie też umowę, w której warto zawrzeć wszelkie wcześniejsze ustalenia.

    Na czym polegają spotkania z doulą jeszcze w czasie ciąży? Doula może pomóc ci przejść przez burzę hormonów, rozwiać wątpliwości związane z macierzyństwem, oswoić się z nową życiową rolą. Może otoczyć cię opieką na kilka miesięcy lub tygodni przed porodem. Pomaga w ułożeniu planu porodu − możecie wspólnie (również z partnerem) przedyskutować każdy etap porodu, a doula na pewno zwróci wam uwagę na aspekty, o których być może sami nie pomyślelibyście. Doula może również pomóc ci się zrelaksować − przygotować cię fizycznie i psychicznie do porodu, zrobić masaż, podpowiedzieć, w jaki sposób pielęgnować ciało przed porodem. Macie stały kontakt telefoniczny lub e-mailowy, jeżeli tego potrzebujesz.

    Podczas porodu doula może być z tobą cały czas. Jeszcze w domu, kiedy masz pierwsze skurcze, towarzyszy ci i pomaga, zapewniając wiedzę o tym, co się z tobą dzieje, wsparcie, spokój, obecność. Może wykonać masaż, wspomóc się aromaterapią (jeśli masz na to ochotę − zapachy, które lubisz i są ci bliskie możecie wybrać podczas spotkań w ciąży) czy muzykoterapią (o tym, jaką muzykę lubisz też możecie porozmawiać wcześniej). Rozmowa z kimś, kto zachowuje spokój w całej sytuacji, która jest dla was nowa, jest bardzo pomocna. Doula może wspomóc cię całym wachlarzem niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu, zarówno w domu, jak i w szpitalu.

    Kiedy akcja się rozwija, jedziecie wspólnie do szpitala czy domu narodzin. Jeśli zdecydowaliście się na poród domowy − w odpowiednim momencie informujesz swoją położną o tym, że zaczęłaś rodzić. Doula nigdy nie jest sama podczas porodu! Klientki mogą oczekiwać od douli wyłącznie niemedycznego wsparcia. Doula nie zastępuje położnej. To położna ma odpowiednie kwalifikacje pozwalające jej na opiekę nad pacjentką w czasie porodu i to ona ponosi odpowiedzialność za twój i twojego dziecka stan zdrowia. Profesjonalna doula nigdy nie wejdzie w kompetencje personelu medycznego. Dla douli twój komfort jest priorytetem. Różnica między doulą a położną jest też taka, na poziomie wsparcia, że nawet jeśli masz wykupioną prywatną opiekę położnej, nie masz pewności, że w danym szpitalu będą wolne miejsca. Doula pojedzie z tobą do każdego szpitala.

    Po porodzie doula może zostać z tobą, twoim partnerem i dzieckiem tak długo, jak tego potrzebujesz lub jak umówiłyście się między sobą. Wspiera was w pierwszych chwilach z noworodkiem, służy swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie pielęgnacji dziecka czy karmienia piersią (są doule, które są też promotorkami karmienia piersią). Dba o wasz komfort, również ten psychiczny, emocjonalny. Może odwiedzić was również w domu, po przyjeździe ze szpitala. Wasza współpraca powinna skończyć się w sposób wcześniej ustalony i harmonijny.

    Co daje poród z doulą? Badania pokazują, że ciągłe wsparcie w porodzie zwiększa szansę na fizjologiczny/spontaniczny poród siłami natury (…) Kobiety, które otrzymały ciągłe wsparcie, miały większe szanse na fizjologiczny poród, bez konieczności cięcia cesarskiego, użycia vacuum czy kleszczy. W dodatku rodzące rzadziej korzystały ze znieczulania lekami, częściej były zadowolone i miały nieco krótsze porody. Ich dzieci miały większe szanse na wyższą punktację w skali Apgar (po 5 minutach). Nie stwierdzono żadnych efektów negatywnych (tłumaczenie ze strony Stowarzyszenia Doula w Polsce).  

    Jak wyglądał mój poród z doulą? Po raz pierwszy spotkaliśmy się z Izą w połowie mojej ciąży. Porozmawialiśmy ze sobą i trochę lepiej się poznaliśmy. Pamiętam, że czułam się podczas tej rozmowy… dziwnie. Nie do końca wiedziałam, jakie doula ma kompetencje i jaka jest dokładnie różnica między doulą a położną (oprócz niemedycznego i medycznego wsparcia). Musiałam sobie to wszystko poukładać. Po kilku dniach napisałam do Izy, że chciałabym, żeby została moją doulą i towarzyszyła mi w porodzie. Czułam, że potrzebuję jej spokoju, opanowania, doświadczenia. Przed porodem spotkaliśmy się we trójkę, razem z moim partnerem, jeszcze dwa razy. Na jednym ze spotkań omówiliśmy dokładnie plan porodu. Nie miałam pojęcia, że muszę pomyśleć o tylu sprawach dotyczących mnie i mojego dziecka! Długo rozmawialiśmy o metodach łagodzenia bólu. Już wcześniej byłam zdecydowana na jak najbardziej naturalny poród, rozmowa z Izą tylko utwierdziła mnie w moich przekonaniach. Kiedy poczułam pierwsze skurcze, które nie ustępowały mimo wejścia do wanny, zadzwoniłam najpierw do Izy, dopiero potem do mojej położnej. Spotkałyśmy się już w szpitalu. Iza podczas porodu bardzo mnie wspierała. Czułam, że wszystko to, o czym rozmawiałyśmy przed porodem, jest dla niej ważne, pamięta, co lubię, a czego nie. Aromatyczne olejki, masaż, pomoc w przyjmowaniu pozycji, utwierdzanie mnie w moich kompetencjach, dobre słowo, gdy czułam, że opadam z sił, podążanie za mną i moimi potrzebami − to wszystko sprawiło, że mój poród wspominam jako piękne przeżycie. Po porodzie, przy kontakcie skóra do skóry z dzieckiem, Iza cały czas była przy nas. Dyskretnie, subtelnie, wspierająco. Gdy Kazik był mierzony i ważony w obecności taty, Iza pomogła mi wziąć prysznic. Towarzyszyła nam w przeniesieniu na salę i dopiero, gdy upewniła się, że chcemy zostać sami, pojechała do domu. Była nieocenionym wsparciem w drugiej dobie po porodzie, kiedy miałam duże problemy z karmieniem piersią. Razem próbowałyśmy zaradzić sytuacji, razem płakałyśmy. Nigdy tego nie zapomnę i zawsze będę wdzięczna za bycie blisko w tamtych chwilach. Iza odwiedziła nas też po naszym powrocie do domu ze szpitala. Czułam się zaopiekowana, moje kompetencje mamy zostały wzmocnione. Potrzebowałam omówienia z kimś porodowych i laktacyjnych doświadczeń. Do końca mojego połogu byłyśmy w stałym kontakcie. Teraz często widujemy się przy okazji różnych warsztatów i wydarzeń, a ja bardzo te spotkania lubię. W żadnym momencie ciąży, porodu i połogu nie miałam wrażenia, że mam wokół siebie za dużo osób, wręcz przeciwnie − każda osoba, która była przy mnie w tych chwilach miała swoją przestrzeń.

    Wsparcie douli to koszt około 1000-1500 złotych − takie ceny za swoje usługi mają doule, które działają w Warszawie. Ta kwota może być odpowiednio mniejsza lub większa, w zależności od liczby spotkań przed i po porodzie. Doula zawsze pracuje w porozumieniu z drugą doulą − na wypadek zdarzeń losowych, kiedy nie mogłaby dotrzeć na twój poród. Doulę-zastępczynię warto również poznać jeszcze w ciąży, choć ja tego nie zrobiłam − nastawiłam się, że rodzę z moją doulą. Wybrana doula zapewnia ci dyspozycyjność 24 godziny na dobę na dwa tygodnie przed i po przewidywanym terminie twojego porodu.

    Jeśli będę kolejny raz w ciąży, na pewno zdecyduję się na poród z doulą. Poród to wydarzenie, które przeżyję raz, dwa, może trzy razy w życiu (a może i więcej?), ale nie chcę zostawiać pewnych rzeczy przypadkowi. Dla mnie poród to przeżycie niemal mistyczne, chcę wspominać je dobrze. Nawet jeśli wystąpią komplikacje, to nie chcę pozwolić, aby były one spowodowane zachowaniem personelu medycznego. Z tymi z mojej strony sobie poradzę.

    A wy co myślicie o wsparciu douli?

    Zdjęcie: unsplash.com (Długo szukałam dpowiedniego zdjęcia ilustrującego ten tekst, ale w końcu pomyślałam, że obecność douli była dla mnie również bardzo wzmacniająca, osadzająca mnie w tamtym momencie w bezpiecznej przestrzeni. A mój syn urodził się piękną, wczesną jesienią.)

    Rodziłam z doulą was last modified: Marzec 25th, 2018 by Asja
    25 marca 2018 0 comment
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest

O mnie

O mnie

Mam na imię Asja, mieszkam w Warszawie, pod lasem, z Pandą, Konikiem, dwoma psami i kotem po przejściach. Jestem mamą, pedagożką, lokalną aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, chustonoszenie, bycie tu i teraz. Mam 33 lata i nadal słucham polskiego punka.

Facebook Twitter Instagram
Facebook

Popularne wpisy

  • 3 pomysły na pożywne śniadaniowe koktajle

    28 kwietnia 2016
  • Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

    20 lutego 2018
  • Wegańskie kruche ciasto idealne + przepis na szarlotkę na kruchym

    13 września 2017
  • BLW: wytrawne placuszki z czerwonej soczewicy

    1 maja 2018
  • 3 proste i pyszne wegańskie sosy sałatkowe

    28 lipca 2016
  • BLW: omlet z mąki z ciecierzycy – przepis podstawowy

    6 maja 2018
  • 5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

    23 marca 2018
  • Czekoladowe muffiny (wegańskie!)

    14 lipca 2017
  • Weganizm − jak zacząć?

    18 sierpnia 2016
  • Wegański lunch − co przygotowuję na obiad do pracy?

    4 czerwca 2016

@2017 Mama na roślinach


Back To Top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij