Mama na roślinach
  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      Obiad

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Śniadanie

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

  • BLW i rozszerzanie diety
    • BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Karmienie piersią
  • Pieluchy wielorazowe
  • O blogu
  • Polityka prywatności
  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      Obiad

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Śniadanie

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

  • BLW i rozszerzanie diety
    • BLW i rozszerzanie diety

      Afrykańska zupa pomidorowa z masłem orzechowym (PRZEPIS…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: gofry ziemniaczane (przepis z e-booka SMART…

      29 września 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW i rozszerzanie diety

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Karmienie piersią
  • Pieluchy wielorazowe

Mama na roślinach

Tag

vademecum karmienia piersią

    Karmienie piersią

    Koniec zabawy w chowanego! Mamo, możesz nakarmić swoje dziecko piersią zawsze i wszędzie

    W parku na ławce. Na murku. Albo na trawie, na kocu. Na zakupach w dużym sklepie. W restauracji, muzeum, galerii sztuki. W przychodni, w pociągu, w kościele. W zoo. I na placu zabaw. Tak, możesz nakarmić swoje dziecko wszędzie tam, gdzie akurat zrobiło się głodne, zachciało mu się pić lub po prostu − bliskości! Już dość tej zabawy w chowanego.

    Kilka dni temu ruszyła piękna i potrzebna nam wszystkim kampania społeczna, którą wspiera między innymi Centrum Nauki o Laktacji, Bank Mleka Kobiecego czy Fundacja Rodzić po Ludzku, a także Rzecznik Praw Dziecka i Rzecznik Praw Obywatelskich. Brzmi bardzo merytorycznie i dokładnie tak jest − na stronie kampanii z przyjemnością czytałam opinie socjolożek i antropolożek na temat, który rozgrzewa wszystkich, szczególnie w, i tak już upalnym, sezonie wiosenno-letnim − karmienie dziecka piersią w miejscu publicznym. Dla mnie − całkowicie naturalna czynność. Po prostu. Jesteśmy na dworze, mój syn ma ochotę na mleko, zatrzymujemy się, wyciągam go z chusty lub wózka, siadamy, proponuję pierś, pakujemy się i idziemy dalej. Okazuje się jednak, że dla wielu z nas, niestety, jest to „problem”.

    I to zarówno z jednej, jak i drugiej strony. Mamy karmiące piersią siedzą w domach, bo ich dziecko je co godzinę lub częściej (moje aktualnie co około 30 minut nawet, osiem miesięcy skończone), a w takim czasie ciężko polecieć do sklepu, zrobić zakupy, wrócić i to bez „syreny” na pół osiedla. Nakarmić w sklepie lub na ławce przy parku w drodze powrotnej? Wiele z nas boi się spojrzeń, komentarzy. I nic dziwnego, bo te, jak się okazuje, potrafią być bolesne i raniące. Albo wręcz obrzydliwe i absolutnie niedopuszczalne.

    Wyjaśnijmy sobie jedno: mama ma prawo nakarmić swoje dziecko wszędzie tam, gdzie oboje tego potrzebują. 

    „Ale przecież można się zakryć pieluszką”. Nie, nie można, jeśli się nie chce. Dziecko jedząc z piersi musi jeszcze oddychać. Są też dzieci, które po prostu nie lubią być przykryte. I takie, które jedząc, lubią sobie patrzeć, co też ciekawego się naokoło nich dzieje. Ja też lubię się rozglądać jak jem.

    „Ale nie musi wywalać całego cycka na wierzch”. Pewnie, że nie musi. Ale może. Wiecie, piersi są różne, mają różne wielkości i kształty. Oraz to, co dla jednego jest już „wywaleniem”, niekoniecznie musi być dla drugiego. Gdzie jest więc granica tego, ile mogę odsłonić pierś, gdy karmię dziecko? Zostawiam to pytanie bez odpowiedzi, a oburzonym radzę, żeby po prostu nie patrzeć na mamę karmiącą piersią dziecko. To nie jest w dobrym tonie, jak czytamy w Vademecum kultury karmienia piersią w miejscach publicznych. A jeśli już spojrzysz − uśmiechnij się miło i idź dalej. Możesz powiedzieć po prostu „smacznego”. I od razu dzień będzie przyjemniejszy dla wszystkich.

    „Ale nie da się nie patrzeć, ja i tak to widzę!”. Serio? Ale… serio? Przepraszam, ale ja przy tym argumencie nigdy nie mogę wyrzucić z głowy widoku kobiety z dzieckiem u piersi goniącej oburzonego przechodnia, który tak bardzo nie chce tego karmienia widzieć, ale ta karmiąca, nachalna matka wbiega mu przed same oczy!

    Przeprowadziłam również prosty eksperyment na potrzeby tego tekstu: idąc dziś przez park zauważyłam na jednej z ławek chłopaka, który czytał książkę i pił kawę. Pomyślałam, a co mi tam, spróbuję na niego nie patrzeć. Wiecie co? Udało się! Przeszłam nawet dość blisko niego, ale po prostu mój wzrok skupił się na czymś innym. O, wiewiórka.

    „Ale przecież można pójść do toalety i tam nakarmić”. Można też iść do włoskiej restauracji, zamówić risotto, poprosić o spakowanie na wynos, wyjść z restauracji, udać się do pobliskiego szaletu miejskiego i tam zjeść. Nie, nie jemy w kiblu.

    „Karmienie piersią jest naturalne, OK, ale sikanie też jest, to może sikajmy publicznie!”. Wdech, wydech. Jeszcze raz… uff. No. To od dzisiaj nie porównujmy jedzenia do wydalania, OK? A jeśli nadal cię korci, patrz punkt wyżej. Smacznego!

    „No dobrze, ale ze specjalnego pokoju do karmienia można przecież skorzystać!”. Można, ale nie trzeba. Są mamy, które karmią w pokojach do tego przeznaczonych, np. w galeriach handlowych czy przychodniach, ale nie oznacza to, że mamy tam zamknąć wszystkie kobiety, które karmią piersią dzieci. To tak nie działa. Poza tym, dziecko może zrobić się głodne lub spragnione w każdej chwili i, uwierzcie mi, bardzo często dość dosadnie to sygnalizuje. Szukanie specjalnie do tego przeznaczonego pokoju raczej nie jest tym, co jako pierwsze robimy w takiej sytuacji.

    „Ale przecież można odciągnąć mleko w domu i podać dziecku w butelce na spacerze”. Nie, nie można, jeśli się nie chce. Są dzieci, takie jak moje, które nie znają smoczka ani butelki. Większość z nich nawet nie umie pić z butelki i to nie dlatego, że nigdy im jej nie proponowano. Wiele kobiet, po ustabilizowaniu laktacji, nie jest w stanie ściągnąć nawet kilku mililitrów laktatorem, pomijając oczywiście fakt, czy w ogóle tego chcą lub potrzebują. Ponadto, każde podanie smoczka czy butelki może zaburzyć odruch ssania u dziecka, co spowoduje, pisząc w skrócie, trudności w przystawianiu. To decyzja mamy, czy zaproponuje swojemu dziecku odciągnięte mleko i w czym zaproponuje, nie oburzonego przechodnia na ulicy.

    „Ale dlaczego nie można nakarmić w domu?”. A można. Karmienie piersią to dla mnie też te cudowne chwile, gdy można poleżeć razem na łóżku spokojnie i popatrzeć sobie w oczy, poprzeciągać się, powyginać i pouprawiać mleczną jogę (mamy niemowlaków zaczynających raczkować, siadać czy wstawać zrozumieją). Ale oprócz tych chwil to również… życie. Pójście do sklepu po mleko, na bazarek po świeże owoce, do przychodni, apteki, do kina i kawiarni. Wyjście ze znajomymi. Życie ma to do siebie, że odbywa się… wszędzie. A dziecko może zrobić się głodne w każdej chwili.

    „Ale przecież da się przewidzieć, kiedy dziecko je. Moje jadło co trzy godziny!”. A mojej koleżanki co cztery. A drugiej co godzinę. A moje raz co piętnaście minut, a raz co dwie godziny. To by było na tyle z planowania.

    „Ale o co tak walczyć, przecież można karmić wszędzie, ja widzę te mamy, które karmią i nie robią szumu”. Tak, ja też je widzę. Ale myślę też o tych, a założę się, że jest ich jednak więcej, które siedzą w domach, bo krępują się karmić poza nimi. Dlaczego? Patrzcie wyżej. Z aktu karmienia dziecka piersią, najzwyczajniejszej rzeczy pod słońcem, zrobiliśmy temat pachnący na kilometr gównoburzą. Ta atmosfera nie sprzyja swobodzie w karmieniu piersią, która powinna towarzyszyć mamom. Stres to nie jest dobra rzecz, szczególnie przy kp.

    Chciałabym żyć w społeczeństwie, w którym widok kobiety karmiącej piersią dziecko nie jest niczym dziwnym, wstydliwym, czymś, co trzeba ukrywać w czterech ścianach. W którym kobieta może swobodnie karmić noworodka, trzymiesięczniaka, ośmio, roczniaka, dwuletnie dziecko, trzyletnie − bo to tylko decyzja mamy i dziecka, jak długo się karmią − gdzie chce i kiedy chce. Dokładnie tak samo jak mama karmiąca dziecko butelką.

    I chociaż nigdy nie spotkałam się osobiście z żadną przykrą sytuacją podczas karmienia piersią mojego syna, a uwierzcie mi, że niemal cały czas spędzamy poza domem i karmimy się często, długo i wszędzie tam, gdzie tego potrzebujemy − wiem, że jestem raczej wyjątkiem, niestety. Czytam wasze opowieści, jest mi przykro i jestem zła, że coś takiego może spotkać kobietę, tylko dlatego, że odpowiada na potrzeby swojego dziecka. Dlatego wciąż zbyt wiele z nas boi się nakarmić swoje dziecko poza domem. Karmienie piersią staje się kolejną ograniczającą kobietę czynnością w macierzyństwie, zupełnie niepotrzebnie.

    Tak więc zachęcam was mocno do zapoznania się z informacjami kampanii #konieczabawywchowanego. Być może znajdziecie tam wskazówki, które nie przyszłyby wam do głowy. A jeśli jesteś mamą karmiącą, tak jak ja, i nie boisz się karmić w miejscach publicznych − wesprzyj inne mamy, które być może potrzebują tylko zobaczyć, że można po prostu zatrzymać się na chwilę gdziekolwiek wam wygodnie i nakarmić dziecko. A gdy zobaczysz na ławce w parku mamę nerwowo zakrywającą siebie i dziecko tetrową pieluszką, uśmiechnij się. Czasem od takiego jednego uśmiechu schodzi cały stres.

    Smacznego!

    A.

    Koniec zabawy w chowanego! Mamo, możesz nakarmić swoje dziecko piersią zawsze i wszędzie was last modified: Czerwiec 19th, 2018 by Asja
    4 czerwca 2018 0 comment
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest

E-BOOK ROŚLINNE BLW 3 – lato

E-BOOK ROŚLINNE BLW 3 – lato

Jeśli szukasz sezonowych wegańskich przepisów dla całej rodziny - ten e-book pełen pysznych smacznych i sycących przepisów z letnich owoców i warzyw jest dla ciebie! Ostatni z serii SMART VEGAN Roślinne BLW do złapania tutaj.

E-BOOK ROŚLINNE BLW 2 – jesień/zima

E-BOOK ROŚLINNE BLW 2 – jesień/zima

Kontynuacja pierwszego e-booka z serii Roślinne BLW - tym razem z przepisami sezonowymi na jesień i zimę.

ROŚLINNE BLW jesień/zima można kupić tutaj

E-BOOK ROŚLINNE BLW

E-BOOK ROŚLINNE BLW

Jeśli szukasz wegańskich przepisów dla całej rodziny, chcesz gotować to samo dla niemowlaka lub małego dziecka i dla siebie #jemytosamo - ale brakuje ci pomysłów lub wiedzy albo... czasu - ten e-book jest dla ciebie! Zebrałam w nim ponad 60 przepisów na dania bez jajek, mleka i mięsa, dobre od początku rozszerzania diety dziecka.

ROŚLINNE BLW można kupić tutaj

Moja książka

Moja książka

"Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. To także niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy, nie tylko dla mam. "Mamę na roślinach" można kupić na przykład tutaj.

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła jedzenia warzyw Zuzi Anteckiej to poradnik w formie e-booka o tym, jak zmienić nasze podejście do jedzenia warzyw. To również ponad 30 przepisów od wspaniałych "warzywnych" specjalistek, w tym moich przepisów. Warzywnego e-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book to istne kompendium wiedzy o żelazie w diecie dziecka stworzone przez dietetyczkę Zuzię Antecką. To także niemal 50 przepisów, w tym 20 wegańskich, które z przyjemnością dla was spisałam. Fe-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

O mnie

O mnie

Asja Michnicka

Mam na imię Asja. Jestem mamą, pedagożką, trenerką, promotorką karmienia piersią, animatorką działań twórczych i aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, empatyczną komunikację, bycie tu i teraz. Bliskie jest mi podejście less waste. Gotuję wegańsko i tym dzieliłam się tu, na blogu "Mama na roślinach".

Obecnie blog jest w zawieszeniu, ale z całej jego dobroci i zasobów można korzystać!

Popularne wpisy

  • BLW: wegańskie placuszki z kaszy manny raz jeszcze – z bananem i masłem orzechowym

    12 kwietnia 2019
  • Prażone kasztany

    13 listopada 2016
  • Czekoladowe muffiny (wegańskie!)

    14 lipca 2017
  • Szybki i prosty śniadaniowy mus z kaszy jaglanej

    11 listopada 2016
  • 30 roślinnych źródeł wapnia, o których warto pamiętać

    10 lipca 2017
  • Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

    14 kwietnia 2019
  • BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i ziemniaki w mące z cieciorki

    22 kwietnia 2019
  • BLW: hummus na kilka sposobów + jak ugotować ciecierzycę + jak zrobić domowe tahini

    17 kwietnia 2018
  • Rodziłam z doulą

    25 marca 2018
  • Smażony brązowy ryż z warzywami

    15 kwietnia 2016

@2017 Mama na roślinach


Back To Top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij