Mama na roślinach
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Różności
    • Różności

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Różności

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Różności

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Różności

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Różności

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Pieluchy wielorazowe
      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Rodzicielstwo

      W czasach zarazy – kilka punktów, które…

      5 kwietnia 2020

      BLW

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      Rodzicielstwo

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Pieluchy wielorazowe

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      BLW

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      BLW

      BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica,…

      2 września 2020

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      Śniadanie

      BLW: wegańskie bułeczki z mąką z ciecierzycy

      18 kwietnia 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

  • Kontakt i współpraca
  • O blogu
  • Piszę
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Różności
    • Różności

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Różności

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Różności

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Różności

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Różności

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Pieluchy wielorazowe
      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Rodzicielstwo

      W czasach zarazy – kilka punktów, które…

      5 kwietnia 2020

      BLW

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      Rodzicielstwo

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Tych produktów nie jedzcie w święta! Potrawy…

      18 grudnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wełniane pieluszki wielorazowe a weganizm – dlaczego…

      24 kwietnia 2020

      Pieluchy wielorazowe

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Pieluchy wielorazowe

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      BLW

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      BLW

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      BLW

      BLW – od czego zacząć? Marchewka, soczewica,…

      2 września 2020

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      BLW

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Do picia

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Kolacja

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Kolacja

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Kolacja

      BLW: chrupiące orzechowe tosty francuskie (wegetariańskie)

      13 grudnia 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Na słodko

      BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik mango z jagodami

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      Jagielnik malinowy

      17 stycznia 2021

      Na słodko

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Obiad

      Szpinakowy sos pełen dobra: z wędzonym tofu,…

      10 maja 2020

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Śniadanie

      BLW: najprostsze gofry wegańskie

      29 grudnia 2020

      Śniadanie

      BLW: jesienne muffinki bez cukru (wegetariańskie)

      15 października 2020

      Śniadanie

      Jaglanka idealna

      2 września 2020

      Śniadanie

      BLW: wegańskie bułeczki z mąką z ciecierzycy

      18 kwietnia 2020

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

Mama na roślinach

Tag

zupa

    BLW

    Zupa i BLW. Czy dzieci BLW jedzą zupy?

    Nie trzymając was dłużej w niepewności – tak, dzieci BLW jedzą zupy, a nawet jedzą… papki! Tak! I co więcej, mogą jeść je… łyżeczką! Czy tego właśnie spodziewaliście się po tym wpisie? Już wyjaśniam, jak to u nas jest.

    Czy BLW wyklucza jedzenie łyżką? Skądże. Choć w wielu miejscach przeczytacie lub usłyszycie, że łyżeczka to najgorsze zło tego świata, to tak naprawdę, jeśli wasze dziecko interesuje łyżeczka, łyżka czy też widelec – po prostu mu pozwólcie. O to właśnie chodzi, aby dziecko samodzielnie próbowało posługiwać się również sztućcami. Oczywiście na początku (później zresztą też) zawsze najlepsze będą jego własne dłonie i eksplorowanie po całości posiłku, ale podsuwanie łyżki czy widelca, jeśli zauważycie, że to odpowiednia pora, jak najbardziej jest wskazane.

    Tak, dzieci BLW też jedzą papki. Papką jest zupa krem (u mnie w domu uwielbiana kukurydziana z ciecierzycą lub krem z pomidorów i soczewicy), papką jest również koktajl z owoców czy warzyw. Jaglanka czy owsianka to też taka papka w zasadzie.

    Jak podać dziecku taką konsystencję posiłku?

    Kubek. Może być najzwyklejszy, plastikowy kubeczek. Nie ścięty, nie kopnięty, zwykły. To, w czym podacie dziecku picie, to będzie ten sposób, który ono pozna. Wychodzę z założenia, że jeśli ja piję ze zwykłego kubka, to moje dziecko też może. Od znajomej fizjoterapeutki usłyszałam, że jeśli nauczę pić dziecko z doidy cup, potem będę musiała uczyć go pić z klasycznego kubka, więc mogę skrócić sobie drogę i zacząć od tego najzwyklejszego. Zaufałam tym słowom i u nas się to bardzo fajnie sprawdziło, jednak jeśli chcesz, możesz wybrać też…

    Doidy cup, czyli „kopnięty” kubek, z którego dziecku, podobno, łatwiej się pije. Dziecko uczy się pić, przechylając kubeczek i przez cały czas kontroluje jego zawartość. Nie ma potrzeby też odchylać głowy za mocno do tyłu. Oprócz zwykłego kubka, to właśnie doidy będzie dobrym wyborem. Na pewno unikamy butelek ze smoczkami, ustnikami, kubków-niekapków.

    Saszetka wielorazowa. Taka tubka jak kupna z gotowym musem, ale pusta, do której można nalać domowe smoothie albo właśnie zupę.  Taką wielorazową tubkę można umyć, nawet w zmywarce, i wziąć dziecku koktajl na wyjście.

    Miska i coś do maczania. Kawałek chleba, pity, bułki, słupki warzyw, podłużny kawałek sera, placuszek. Coś, co można maczać w zupie i oblizywać albo zagryzać.

    Miska i łyżka. Po prostu. Nalewamy sobie zupy, nalewamy dziecku tej samej zupy, bierzemy sobie łyżkę, dajemy dziecku jego łyżkę i jemy. Wspólne jedzenie z dzieckiem ma wiele zalet: dziecko może obserwować nas, jak jemy i próbować naśladować, widzi, że jemy to samo, nabiera więc zaufania do spróbowania tego, co mu proponujemy (choć może też nic nie tknąć i jest to OK). Poza tym my możemy zjeść ciepły posiłek, a to w naszej macierzyńskiej szalonej codzienności bardzo ważne.

    No dobrze, ale co zrobić, gdy widzimy, że dziecko totalnie nie radzi sobie z tą łyżką i jest całe w zupie? Generalnie możemy nie robić nic. Ja nie robiłam nic. Moje dziecko chlapało, ciapało, rozrzucało, wylewało, maczało, śmiało się, rozbryzgiwało, wcierało we włosy, a ja spokojnie jadłam swoje. Wiem, że on tego potrzebował, tak poznaje świat, w ten sposób się uczy i jest mu to potrzebne w tym momencie. Od jakiegoś miesiąca je zupę łyżką w miarę na czysto (pomijając brudne ubranie), ma niecałe półtora roku. Tak czułam, że ta umiejętność nie zajmie mu czasu do osiemnastki.

    Możecie też oczywiście wspomóc dziecko i nabrać na jego łyżkę zupę czy jaglankę albo nawet skierować tę łyżkę do jego ust. Jeśli tylko czujecie, że taka jest potrzeba waszego dziecka, kierujecie się zaufaniem do jego odczuć, nie dajecie łyżeczki „za mamusię, za tatusia”, nie robicie „samolocika”, nie włączacie bajek przy jedzeniu ani nie pokazujecie książeczek, pamiętacie o zasadzie rozszerzania diety, jakąkolwiek metodą, że to dziecko decyduje czy zje cokolwiek, a jeśli już, to ile zje, to wszystko jest OK.

    Wraz z dotknięciem łyżki dziecka nie wypadacie z kręgu prawdziwych BLW-rodziców. Nawet w książce Bobas lubi wybór czytamy, że owszem, w BLW można nakarmić dziecko łyżeczką, jednak „jeśli BLW przyciągnęło cię ze względu na korzyści dla dziecka, to nie karm go łyżeczką przy każdym posiłku”. Bo chodzi nam o to, aby dziecko doświadczało tego wszystkiego: różnorodności faktur, zapachów, konsystencji, smaków. Żeby rozwijało swoje umiejętności w pełnym naszym zaufaniu do niego. Uwierzcie mi, że naprawdę nie ma potrzeby karmić dziecka łyżeczką, szczególnie, jeśli ono nie wykazuje takiego zainteresowania.

    Dla większości dzieci samodzielne jedzenie to większa frajda, niż bycie karmionym przez kogoś innego. Dzieciom sprawia przyjemność robienie czegoś bez pomocy innych i uczenie się nowych umiejętności. Poza tym wielu rodziców zwróciło się ku BLW właśnie dlatego, że ich dziecko nie pozwalało karmić się łyżeczką.

    G. Rapley, T. Murkett, Bobas lubi wybór

    Dodałabym tu jeszcze sytuację, w której tak naprawdę wydaje nam się, że nasze dziecko nie chce lub nie umie próbować jedzenia samodzielnie. Czasem dzieci po prostu potrzebują czasu. Wyobrażam to sobie tak: przez sześć miesięcy mojego życia piję mleko wtedy, kiedy mam potrzebę, ochotę, jestem głodna, spragniona, chcę się przytulić, w ten sposób napełniam też oczywiście swój brzuch, aż tu nagle kładą przede mną ziemniaka. Nie mam pojęcia co to, po co to, co ja mam z tym zrobić, o, rozgniata się całkiem fajnie, ups, upadło. Tak w większości wyglądają początki – i tak właśnie mogą wyglądać! Tymczasem wielu rodziców odbiera to jako brak umiejętności samodzielnego jedzenia, której naturalnie dziecko nie ma od razu, gdy tylko zobaczy brokuła, i uważają, że BLW nie jest dla nich. Nie namawiając nikogo do BLW i mając na uwadze, że są również przeciwwskazania do stosowania BLW – to nie jest jedno z nich.

    Niesamowite, z punktu widzenia zaufania do kompetencji dziecka, dla mnie jest to, że przez pierwszych (około) sześć miesięcy życia pozwalamy, aby kierowało karmieniem, czyli karmimy na żądanie, wtedy, kiedy dziecko tego potrzebuje (bądź mama, ale nie o tym), po czym nagle dziecko dorasta, przychodzi czas rozszerzania diety o posiłki stałe, a my chcemy decydować za niego, czy ma ochotę na zmiksowaną łyżkę tego czy tamtego (a w zasadzie jednego, bo raczej podajemy jedną papkę, a nie kilka do wyboru). Dzieci, którym umożliwiamy, nie przeszkadzamy, naprawdę dają sobie radę, a że robią to tak, jak potrafią – no cóż, mało które dziecko nie będzie robiło wokół siebie bałaganu, gdy zacznie eksplorować i doświadczać. Ja wiem i rozumiem, czemu dla mojego dziecka jest to dobre, dzięki temu mój „problem” z zupą rozbryźniętą na ścianie jest mniejszy.

    PS Zdjęcie pochodzi z Fe-booka, czyli e-booka o żelazie w diecie dzieci z „żelaznymi” przepisami, autorstwa Zuzi Anteckiej ze Szpinak robi bleee plus mój mały wkład – wegański!

    Zupa i BLW. Czy dzieci BLW jedzą zupy? was last modified: Luty 27th, 2019 by Asja
    27 lutego 2019 0 comment
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • KolacjaObiadRoślinne przepisy

    Zimowy krem pomidorowy

    11 stycznia 2017

    Dlaczego zimowy? A to dlatego, że jest bardzo sycący (przez dodatek soczewicy i ziemniaków), rozgrzewający (to zasługa imbiru, czosnku, płatków chili i kurkumy) i z użyciem pomidorów z puszki (dobrej jakości!).…

    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • KolacjaObiadRoślinne przepisy

    Bazyliowy krem z cukinii

    13 maja 2016

    Królowa cukinia ♥ w towarzystwie świeżej bazylii w przepisie na lekką i pyszną zupę krem, bardzo prostą do przygotowania. Bazyliowy krem z cukinii 2 cukinie litr bulionu warzywnego 2 cebule 2…

    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • KolacjaObiadRoślinne przepisy

    Wegański i bardzo prosty krem z dyni piżmowej

    2 kwietnia 2016

    Wiem, że słońce, wiosna i ciepło. Ale wiem też, że taka pogoda sprzyja przeziębieniom, z doświadczenia niestety. Kilka spacerów w deszczu, o kilka rozpięć kurtki za dużo i stan podgorączkowy…

    0 Facebook Twitter Google + Pinterest

Moja książka

Moja książka

"Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. To także niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy, nie tylko dla mam. "Mamę na roślinach" można kupić na przykład tutaj.

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła Jedzenia Warzyw

Szkoła jedzenia warzyw Zuzi Anteckiej to poradnik w formie e-booka o tym, jak zmienić nasze podejście do jedzenia warzyw. To również ponad 30 przepisów od wspaniałych "warzywnych" specjalistek, w tym moich przepisów. Warzywnego e-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book to istne kompendium wiedzy o żelazie w diecie dziecka stworzone przez dietetyczkę Zuzię Antecką. To także niemal 50 przepisów, w tym 20 wegańskich, które z przyjemnością dla was spisałam. Fe-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

O mnie

O mnie

MAMA NA ROŚLINACH

Mam na imię Asja, mieszkam w Warszawie, pod lasem, z Pandą, Kazkiem, Kajtu, psem i kotem po przejściach. Jestem mamą, pedagożką, trenerką, aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, chustonoszenie, bycie tu i teraz. Bliskie jest mi podejście less waste. Mam 35 lat i nadal słucham polskiego punka.

Facebook Twitter Instagram
Facebook

Popularne wpisy

  • Jagielnik mango z jagodami

    17 stycznia 2021
  • BLW: koktajl-mus jabłkowo-ciecierzycowy

    17 stycznia 2021
  • BLW: ciasteczka z ciecierzycy

    8 września 2019
  • BLW: fasolowe gofry

    29 kwietnia 2019
  • Czekoladowe muffiny (wegańskie!)

    14 lipca 2017
  • BLW: gofry marchewkowo-orkiszowe (wegańskie)

    27 kwietnia 2019
  • BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

    15 września 2019
  • Gulasz warzywny z zieloną soczewicą

    26 kwietnia 2016
  • BLW: proste placuszki owsiane

    27 kwietnia 2018
  • Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

    14 listopada 2016

@2017 Mama na roślinach


Back To Top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij