Mama na roślinach
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Lifestyle

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Lifestyle

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Lifestyle

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Lifestyle

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Wielopielo
      Lifestyle

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Wielopielo

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      O karmieniu piersią

      Mity na temat karmienia piersią, które mnie…

      1 września 2018

      Wielopielo

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Wielopielo

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Wielopielo

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

      Wielopielo

      Każda pieluszka ma znaczenie

      24 marca 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

      13 listopada 2019

      BLW

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      BLW

      BLW: wytrawne gofry z tofu

      15 września 2019

      BLW

      BLW: ciasteczka z ciecierzycy

      8 września 2019

      BLW

      „Moje dziecko nie chce jeść warzyw”

      19 sierpnia 2019

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

      13 listopada 2019

      BLW

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      BLW

      BLW: wytrawne gofry z tofu

      15 września 2019

      BLW

      BLW: ciasteczka z ciecierzycy

      8 września 2019

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Do picia

      Jak fortyfikować wapniem domowe mleko roślinne?

      21 marca 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Kolacja

      BLW: muffiny z mozzarellą i suszonymi pomidorami…

      17 sierpnia 2019

      Kolacja

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Kolacja

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Na słodko

      BLW: ciasteczka z ciecierzycy

      8 września 2019

      Na słodko

      BLW: karobowe gofry z ciecierzycy

      4 maja 2019

      Na słodko

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Na słodko

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Obiad

      Zimowy krem pomidorowy

      11 stycznia 2017

      Śniadanie

      BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

      13 listopada 2019

      Śniadanie

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Śniadanie

      BLW: wytrawne gofry z tofu

      15 września 2019

      Śniadanie

      BLW: muffiny z mozzarellą i suszonymi pomidorami…

      17 sierpnia 2019

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

  • Ekopielęgnacja
    • Ekopielęgnacja

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Ekopielęgnacja

      Wyprawka dla mamy, wyprawka dla noworodka –…

      14 grudnia 2017

      Ekopielęgnacja

      It’s Sunday! #8

      3 lipca 2016

      Ekopielęgnacja

      Naturalny i wegański różany balsam do ust

      15 czerwca 2016

      Ekopielęgnacja

      Bio tusz do rzęs nadający objętości Lavera

      7 czerwca 2016

  • Kontakt i współpraca
  • O blogu
  • Piszę
  • Adoptuję, nie kupuję
    • All Spacery z psami
      Adoptuję, nie kupuję

      Jak przygotować psa i kota na narodziny…

      23 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Mieszkanie z ogródkiem i psy – plusy…

      15 września 2017

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak chronić psy i koty w sylwestra?…

      30 grudnia 2016

      Adoptuję, nie kupuję

      Jak dbać o psa w czasie mrozów?

      21 grudnia 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #2: Choszczówka (Warszawa)

      14 listopada 2016

      Spacery z psami

      Spacer z psami #1: Ciszyca

      28 sierpnia 2016

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Lifestyle

      Gdzie jest moje miejsce w social mediach,…

      9 sierpnia 2019

      Lifestyle

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Lifestyle

      Święta niedoskonałe

      22 grudnia 2018

      Lifestyle

      Prosty weganizm. Recenzja książki „SMART VEGAN –…

      8 lutego 2018

  • Rodzicielstwo
    • All O karmieniu piersią Wielopielo
      Lifestyle

      Niesłodki kalendarz adwentowy

      29 listopada 2019

      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Wielopielo

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      O karmieniu piersią

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      O karmieniu piersią

      Lecz się w chorobie, mamo karmiąca piersią

      7 stycznia 2019

      O karmieniu piersią

      Mity na temat karmienia piersią, które mnie…

      1 września 2018

      Wielopielo

      Noc z pieluszką wielorazową

      30 sierpnia 2019

      Wielopielo

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Wielopielo

      Pieluchy wielorazowe – jak zacząć?

      14 kwietnia 2019

      Wielopielo

      Każda pieluszka ma znaczenie

      24 marca 2019

  • BLW
    • BLW

      BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

      13 listopada 2019

      BLW

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      BLW

      BLW: wytrawne gofry z tofu

      15 września 2019

      BLW

      BLW: ciasteczka z ciecierzycy

      8 września 2019

      BLW

      „Moje dziecko nie chce jeść warzyw”

      19 sierpnia 2019

  • Roślinne przepisy
    • All Do picia Kolacja Na słodko Obiad Śniadanie
      BLW

      BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

      13 listopada 2019

      BLW

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      BLW

      BLW: wytrawne gofry z tofu

      15 września 2019

      BLW

      BLW: ciasteczka z ciecierzycy

      8 września 2019

      Do picia

      Malinowy koktajl z cieciorką

      29 maja 2019

      Do picia

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Do picia

      Bomba żelaza: wiśniowy koktajl z czerwoną fasolą

      22 marca 2019

      Do picia

      Jak fortyfikować wapniem domowe mleko roślinne?

      21 marca 2019

      Kolacja

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Kolacja

      BLW: muffiny z mozzarellą i suszonymi pomidorami…

      17 sierpnia 2019

      Kolacja

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Kolacja

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Na słodko

      BLW: ciasteczka z ciecierzycy

      8 września 2019

      Na słodko

      BLW: karobowe gofry z ciecierzycy

      4 maja 2019

      Na słodko

      Orzechowo-bananowy koktajl z ciecierzycą

      7 kwietnia 2019

      Na słodko

      Owsiane batoniki z masłem orzechowym

      30 marca 2018

      Obiad

      BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i…

      22 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegański pasztet idealny – przepis z książki…

      18 kwietnia 2019

      Obiad

      Wegańskie naleśniki gryczane z farszem z czerwonej…

      16 czerwca 2017

      Obiad

      Zimowy krem pomidorowy

      11 stycznia 2017

      Śniadanie

      BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

      13 listopada 2019

      Śniadanie

      BLW: wytrawne placuszki z kaszy gryczanej

      15 września 2019

      Śniadanie

      BLW: wytrawne gofry z tofu

      15 września 2019

      Śniadanie

      BLW: muffiny z mozzarellą i suszonymi pomidorami…

      17 sierpnia 2019

  • Ciąża
    • All Dobry poród. Opowieści porodowe
      Ciąża

      Będę karmiła piersią

      28 listopada 2019

      Ciąża

      Mleczne opowieści – oddaję wam moją przestrzeń

      16 sierpnia 2019

      Ciąża

      „Ciąża to nie choroba”, czyli o tym,…

      19 lutego 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część szósta

      21 stycznia 2019

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część piąta

      27 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część czwarta

      2 kwietnia 2018

      Dobry poród. Opowieści porodowe

      Dobry poród. Opowieści porodowe, część trzecia

      7 marca 2018

  • Prawa zwierząt
    • Prawa zwierząt

      Wzruszająca historia lisiej rodziny i kilka słów…

      15 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Stereotyp wojującego wegetarianina, czyli dlaczego mięsożercy nie…

      5 sierpnia 2017

      Prawa zwierząt

      Humanitarne traktowanie zwierząt. Czy można zwierzę traktować…

      30 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      „Humanitarne pozyskiwanie mleka to mit” – cios…

      28 lipca 2017

      Prawa zwierząt

      1% podatku dla zwierząt − komu przekazać…

      26 marca 2017

  • Ekopielęgnacja
    • Ekopielęgnacja

      Wielorazowe rodzicielstwo – 11 przydatnych rozwiązań

      10 maja 2019

      Ekopielęgnacja

      Wyprawka dla mamy, wyprawka dla noworodka –…

      14 grudnia 2017

      Ekopielęgnacja

      It’s Sunday! #8

      3 lipca 2016

      Ekopielęgnacja

      Naturalny i wegański różany balsam do ust

      15 czerwca 2016

      Ekopielęgnacja

      Bio tusz do rzęs nadający objętości Lavera

      7 czerwca 2016

Mama na roślinach

Tag

żurawina

    Na słodkoRoślinne przepisyŚniadanie

    Cynamonowa śniadaniowa granola

    Ilu ludzi, tyle pomysłów na domową granolę. To dlatego, że wykonanie jest banalnie proste i możesz dodać do swojej granoli, co tylko lubisz! #rodzynkiteam? Proszę bardzo! #wydłubywanierodzynekteam? Nie musisz ich dodawać. To od ciebie zależy, co upieczesz i jakie owoce suszone dodasz.

    Ja lubię granolę mocno aromatyczną, dlatego dodaję całą łyżkę cynamonu ♥ Staram się też, aby znalazło się w niej jak najwięcej składników, choć podstawą dla mnie są płatki owsiane, orzechy włoskie i rodzynki.

    Cynamonowa granola

    2 szklanki płatków owsianych

    pół szklanki płatków quinoa

    pół szklanki płatków migdałów

    pół szklanki orzechów włoskich

    pół szklanki nerkowców

    pół szklanki orzechów brazylijskich

    pół szklanki pestek dyni

    1/4 szklanki sezamu

    5-6 łyżek płynnego słodu: syropu z agawy lub syropu klonowego

    2-3 łyżki soku z cytryny

    łyżka cynamonu

    łyżeczka suszonego imbiru

    szczypta soli

    pół szklanki rodzynek

    pół szklanki żurawiny suszonej

    Piekarnik nastawiam na 150°C (termoobieg). Kiedy piekarnik się nagrzewa, mieszam wszystkie składniki, oprócz suszonych owoców, wraz z przyprawami w dużej misce. Syrop z agawy mieszam z 2-3 łyżkami ciepłej wody i sokiem z cytryny i taką miksturą zalewam płatki, orzechy i pestki. Łączę wszystko powoli drewnianą łyżką i wykładam na papier do pieczenia, równomiernie. Po 10 minutach pieczenia wyjmuję blachę i mieszam granolę, żeby przyrumieniła się równo. Po kolejnych 5-10 minutach powtarzam czynność. Ostatnie 5 minut piekę granolę w 130-140°C. Kiedy granola jest przypieczona i ma złocisty kolor, wyjmuję blachę i zostawiam do ostudzenia. Następnie mieszam ją z suszonymi owocami i przesypuję do słoiczków. Granolę możesz przechowywać kilka tygodni, choć u mnie zawsze znika w ciągu maksymalnie tygodnia.

    Domową granolę możesz wsypać do mleka roślinnego, jogurtu roślinnego albo do bananowych lodów − wystarczy, że zmiksujesz zamrożone wcześniej banany i dodasz granolę − śniadanie gotowe ♥

    Jeśli użyjesz bezglutenowych płatków owsianych, to granola będzie całkowicie bezglutenowa − płatki to jedyny składnik, który może być zanieczyszczony glutenem.

    Dobrego poranka!

    Asja

    Cynamonowa śniadaniowa granola was last modified: Czerwiec 9th, 2017 by Asja
    1 maja 2016 1 comment
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest

Moja książka

Moja książka

"Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. To także niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy, nie tylko dla mam. "Mamę na roślinach" można kupić na przykład tutaj.

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book – żelazne menu dla twojego dziecka

Fe-book to istne kompendium wiedzy o żelazie w diecie dziecka stworzone przez dietetyczkę Zuzię Antecką. To także niemal 50 przepisów, w tym 20 wegańskich, które z przyjemnością dla was spisałam. Fe-booka można kupić na stronie Zuzi, Szpinak robi bleee.

O mnie

O mnie

Mam na imię Asja, mieszkam w Warszawie, pod lasem, z Pandą, Konikiem, dwoma psami i kotem po przejściach. Jestem mamą, pedagożką, lokalną aktywistką. Lubię rodzicielstwo bliskości, minimalizm, chustonoszenie, bycie tu i teraz. Mam 33 lata i nadal słucham polskiego punka.

Facebook Twitter Instagram
Facebook

Popularne wpisy

  • BLW: ciasteczka z ciecierzycy

    8 września 2019
  • Czekoladowe muffiny (wegańskie!)

    14 lipca 2017
  • BLW: resztkowe placuszki z serka wiejskiego

    13 listopada 2019
  • Najlepszy śniadaniowy koktajl: banany i awokado!

    20 lutego 2018
  • BLW: proste placuszki owsiane

    27 kwietnia 2018
  • 5 najlepszych dwuskładnikowych past do chleba

    23 marca 2018
  • Słowniczek pieluch wielorazowych. Słownik wielopielo!

    14 listopada 2018
  • Weganizm − jak zacząć?

    18 sierpnia 2016
  • BLW: pieczone kotlety z cukinii (wegetariańskie) i ziemniaki w mące z cieciorki

    22 kwietnia 2019
  • 3 proste i pyszne wegańskie sosy sałatkowe

    28 lipca 2016

@2017 Mama na roślinach


Back To Top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij