Metoda BLW – co to jest, najważniejsze zasady, przykładowe przepisy 

Metoda BLW, czyli Baby-Led Weaning, to podejście do rozpoczęcia rozszerzania diety niemowlęcia, które zdobywa coraz większą popularność wśród rodziców na całym świecie. Ta metoda polega na pozwalaniu dziecku na samodzielne eksperymentowanie z jedzeniem od najmłodszych lat, zamiast karmienia go przetworzonymi papkami czy puree.  

W skrócie, metoda BLW polega na oferowaniu niemowlęciu odpowiednio przygotowanych kawałków jedzenia, które maluch może chwycić i wkładać do buzi samodzielnie. Dzięki temu dziecko uczy się kontroli nad jedzeniem, poznaje różne smaki, konsystencje i zapachy, oraz rozwija swoje zdolności motoryczne.  

Główne Założenia Metody BLW  

  • Rozpoczęcie w odpowiednim wieku: Metoda BLW może być stosowana, gdy dziecko osiągnie odpowiednią zdolność do siedzenia samodzielnie i pokazuje zainteresowanie jedzeniem, co zazwyczaj ma miejsce w okolicach 6. miesiąca życia. To ważne, aby maluch był gotowy na nowe doświadczenia i miał wystarczająco rozwinięte umiejętności motoryczne.  
  • Odpowiednie przygotowanie jedzenia: Przygotowując jedzenie dla niemowlęcia stosującego metodę BLW, należy zadbać o odpowiednią konsystencję i bezpieczeństwo. Kawałki jedzenia powinny być odpowiednio miękkie, aby dziecko mogło je żuć i łatwo połykać. Unikaj twardych lub małych elementów, które mogą stanowić zagrożenie zadławieniem.  

Zalety Metody BLW  

Metoda BLW ma wiele zalet zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Oto niektóre z głównych korzyści:  

  • Rozwijanie umiejętności motorycznych: Dziecko ucząc się chwytania i wkładania kawałków jedzenia do buzi rozwija swoje umiejętności motoryczne, co może wpłynąć pozytywnie na jego rozwój.  
  • Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych: Metoda BLW pomaga dzieciom rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat. Maluchy uczą się kontrolować ilość spożywanego jedzenia i słuchać sygnałów swojego ciała.  

Teraz, gdy omówiliśmy podstawy metody BLW, przejdźmy do najważniejszych zasad, które rodzice powinni przestrzegać, decydując się na to podejście w żywieniu swojego dziecka.  

Najważniejsze Zasady Metody BLW  

  1. Obserwacja dziecka – Podstawą metody BLW jest obserwacja dziecka i gotowość malucha do rozpoczęcia rozszerzania diety. Ważne jest, aby nie spieszyć się i dać dziecku czas na rozwijanie umiejętności motorycznych oraz wyraźne zainteresowanie jedzeniem.  
  2. Bezpieczeństwo przede wszystkim – Niezwykle istotne jest zapewnienie bezpieczeństwa podczas wykonywania metody BLW. Kawałki jedzenia muszą być odpowiednio miękkie, aby nie stanowiły zagrożenia zadławieniem. Dodatkowo, dziecko powinno być zawsze pod opieką dorosłego podczas posiłków, aby uniknąć ewentualnych sytuacji kryzysowych.  
  3. Oferowanie różnorodnych smaków – Jednym z celów metody BLW jest wprowadzanie różnorodnych smaków do diety dziecka od samego początku. Oferując różne produkty spożywcze, maluch ma okazję poznać różne smaki i rozwijać swoje preferencje żywieniowe.  
  4. Cierpliwość i zachęcanie – Metoda BLW to proces, który wymaga cierpliwości. Nie wszystkie niemowlęta zainteresują się jedzeniem od razu, niektóre mogą potrzebować czasu, aby przekonać się do nowych doświadczeń. Ważne jest zachęcanie dziecka do eksperymentowania z jedzeniem, ale bez przymusu.  

Przykładowe Przepisy dla Metody BLW  

Teraz, gdy poznałyśmy podstawy metody BLW i jej najważniejsze zasady, czas przejść do konkretnych przykładów przepisów, które można przygotować dla niemowlęcia stosującego to podejście.  

Plasterki awokado z bananem  

  • 1/2 dojrzałego awokado  
  • 1/2 dojrzałego banana  

Przygotowanie: Obierz awokado i banana. Pokrój je na cienkie plasterki. Podawaj dziecku do samodzielnego eksperymentowania. Awokado i banan są miękkie i łatwe do gryzienia. 

Marchewka na wstążki  

  • 1 marchewka  

Przygotowanie: Obierz marchewkę i pokrój ją na długie, cienkie wstążki. Upewnij się, że wstążki marchewki są odpowiednio miękkie i nie stanowią zagrożenia zadławieniem. Daj dziecku możliwość chwytania i wkładania wstążek do buzi. To świetny sposób na rozwijanie umiejętności motorycznych.  

Owsianka z owocami  

  • 2 łyżki płatków owsianych  
  • 1/2 dojrzałego banana  
  • Kilka jagód lub malin  

Przygotowanie: Ugotuj płatki owsiane zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, ale staraj się, aby owsianka była gęsta. Obierz banan i pokrój go na kawałki. Dodaj owoce do owsianki. Upewnij się, że owsianka jest odpowiednio schłodzona przed podaniem dziecku.